紅棗桂圓枸杞茶是人們比較喝的一種茶葉， 有很好的養生的作用， 具有提高免疫力和補氣血的作用， 能夠緩解疲勞， 能夠提高工作效率和學習效率， 在喝的時候要瞭解一些副作用的問題， 如果女性處於月經期間， 有眼腫或者腳腫的情況， 這時候要少喝， 過多飲用容易導致上火。
紅棗
在月經期間， 一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象， 其實這是濕重的表現， 這類人群就不適合服食紅棗， 因為紅棗味甜， 多吃容易生痰生濕導致水濕積於體內， 從而加重水腫症狀。 同時， 有以服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性，
此外， 由於紅棗含糖量較大， 不適合糖尿病患者進補， 以免血糖增高， 致使病情惡化。 由於紅棗會困濕氣， 所以濕重腹脹人士， 如常感疲倦或苔較厚等， 就少吃為妙， 不然會加重濕重的症狀。 而小孩子如有蛀牙亦不應多吃紅棗。
枸杞
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。 但服用過程， 一定要長期堅持， 每天吃一點， 才能見效， 枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。 對人體健康有益， 但是要注意把握用量。 過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
桂圓
在中醫學裡面認為， 桂圓是屬於味甘、性溫的一種食物，
桂圓肉是沒有副作用的。 但食用桂圓肉過量則會導致“桂圓病”發作。 其病症主要為腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、便秘等。 雖然桂圓屬於又營養且可增加食欲的水果， 但同時很容易讓人上火。
