1疾病
當出現一些疾病的問題的時候， 對於記憶力也是有影響的， 對於心理上的問題， 最好是去和相關的專家進行諮詢的。
2年齡
當我們的年齡增大時， 因為身體機能的下降， 那麼記憶力也隨之下降。 對於隨著年齡增大而逐漸發生的記憶力下降， 可以通過各種方式加以彌補， 如反復強調， 反復記憶， 生活規律化， 以及通過不斷學習來開發自己新的知識領域， 這些都可以促進記憶力更長時間的保留， 避免快速衰退。
3用腦過度
用腦過度會讓導致一個人疲勞感增加， 對外界事物的敏感度降低，
4依賴
如過度的依賴電腦、書籍等， 會影響我們去開發自己記憶力， 運用自己的記憶能力， 從而出現記憶力減退。
5壓力
適當的心理壓力可以增加我們的記憶力， 但是過度的心理壓力就會影響我們的記憶力。
6不良情緒
一些不良的情緒的問題也是會導致記憶力的減退的情況的， 在生活中， 大家一定要保持一個良好的情緒的。
7睡眠品質
當人睡眠品質差的時候， 也會經常記憶力不好的， 這是現代人的通病的， 大家一定要養成良好的作息的習慣的問題的。
8不良嗜好
如抽煙喝酒等， 酒精可以幫助人們消除疲勞， 使身體活性化。 但是， 飲酒過量會導致部分記憶的喪失。 由於酒精對腦細胞的麻痹作用，
記憶力減退怎麼辦?很多年輕人認為， 出現記性不好， 記憶力減退的事情只有老年人才會出現的情況， 其實不然。 很多人由於生活中的不良習慣導致記憶力減退， 那該怎麼辦呢?其實， 記憶力減退根究其原因， 在日常生活中注意一些事項即可：
1積極健康的生活方式
採用積極健康的生活方式， 平時要有規律地生活、學習、工作、飲食、睡眠、運動等。
2正確進行自我調節
注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態， 特別是面對生活中的應激事件， 要學會自我減壓， 保持身心健康。
3食用新鮮蔬菜
患者在飲食中應該注意食用新鮮蔬菜、水果及以下幾種食物：玉米、糙大米、全小麥、黃豆、綠豆、蒜頭、蘑菇、酵母、奶、動物肝臟、沙丁魚、金槍魚、瘦肉類等。
總結：以上就是關於記憶力減退的情況， 相信大家也有一定的瞭解了， 在生活中， 當有這種情況出現的時候， 大家一定不要慌張， 要保持良好的情緒的， 可以去醫院進行相關的諮詢的， 希望大家能夠注意。
