有很多人都習慣早晨起床以後飲用一杯涼白開， 今天我們就來說一說涼白開的問題。
我曾經遇到一個患者， 是一位年輕男性， 平時挺注意自身的保養， 不熬夜、不抽煙喝酒， 不吃辛辣食物， 卻在他的身上出現了一件特別奇怪的情況， 不停的打噴嚏、流鼻涕， 症狀已經嚴重到了影響生活的程度， 而且還伴有嚴重的脫髮。
就到我這裡來看病， 特別想不明白， 明明已經很注意身體了， 為什麼這幾年身體還越來越差了呢？感覺自己老得特別快。 通過詢問， 我發現了這位患者生活中的一個小細節， 他每天早上早晨起床固定喝一杯涼白開。
和這位患者一樣， 很多人可能都認為， 早晨起來喝一杯涼白開是好事， 既補充水分， 又加快腸胃蠕動。 這杯大家都認為沒事的涼白開正是導致這位患者頻發過敏性鼻炎、脫髮的元兇。
實際上從中醫來說， 喝太多涼水本身就會對我們的身體造成傷害。 《黃帝內經》講“陽氣者， 若天與日， 失其所則折壽而不彰”.人體的生命之氣就是陽氣， 這裡將陽氣比作自然界中的太陽， 當陽氣的功能受損， 人的生機也會受損。
而早晨飲用涼水， 更是對人體的傷害最大。 因為我們的陽氣在一天之中有特定的升降規律， 一般來說， 早晨我們睡醒以後， 陽氣就從體內開始升發至體外， 人才會有精神， 到了中午陽氣最為旺盛，
在早晨陽氣升發的最關鍵時刻， 我們飲用涼白開， 就將未升發完全的陽氣給遏制住了， 陽氣不能升發， 長此以往當然會出問題。
我在臨床觀察， 早晨起來喝涼白開的人群， 短則一年半載， 長則四五年， 一定都會有不同程度的問題， 最常見的就是過敏性鼻炎、脾胃病、女孩子的痛經、男性性功能衰退。
所以， 我們尤其要注意， 以後早晨起床， 最好將涼水換成溫水， 一個小細節， 就能很好的保養身體。
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