心脾兩虛的症狀表現有哪些？

如今隨著社會的發展， 人們的壓力也是越來越大， 大多數人都存在著或輕或重的心脾兩虛情況， 對於這種患者， 通常會出現不易入眠、精神煥散、意識薄弱等症狀， 患者可以通過龍眼紅棗來調理治療， 長期堅持就會有顯著的效果， 且人們應該做好提前預防的工作， 以更好地保證身體健康。

一、心脾兩虛症狀

心脾兩虛患者的諸多不適， 歸根結底都是心陽虧虛惹的禍。 “心藏神”， 具有管理人的精神、意識、思維、情志等。 如果心陽虛弱了， 就不能守護心氣， 心氣會漂浮在外， 得不到滋養。 同時脾胃為後天之本，

可將吃進去的食物轉化為氣血， 脾胃虛寒， 則氣血化生不足， 會加重心陽虧損， 就會出現這一系列精神症狀。 故治療時， 應“急則治其標”， 先以潛陽安神為主， 稍微配合溫中益氣之法， 待症狀改善之後， 再逐漸加大溫養心脾的力度。

二、治療方法

龍眼紅棗飲

材料：龍眼肉15克， 生薑兩三片， 紅棗（去核）5枚， 冰糖適量。

功效：溫中益氣， 養血安神

烹製方法：各物洗淨， 生薑片切絲。 將龍眼肉、生薑絲、紅棗一同放入鍋中， 加適量清水、冰糖， 大火煮開後轉小火繼續煎煮約30分鐘即可。

飲食平補溫補為主， 配合按揉穴位

三、日常預防

中醫常說， “脾胃一虛， 百病由生”， 像平素容易焦慮驚慌的病人， 大多數胃腸道功能都不好， 不想吃飯， 大便爛， 所以飲食上需要忌食生冷冰鮮，

可以適當多吃鯽魚、鱔魚、雞肉、牛肉、淮山、香菇、南瓜、白扁豆、陳皮、生薑等相對平和的健脾益氣之品。 如果平時汗出較多或夜間驚醒後大汗淋漓， 可以熬點薑片紅棗粥， 暖暖的喝進去， 可以把隨著汗液流失的氣補回來。 平時可以按揉內關穴、神門穴以寧神定志。

具體操作：穴位定位後， 用右手拇指指端， 或曲食指， 以食指指關節， 按揉穴位， 每穴按揉5-10分鐘。 急性發作時， 可久揉兩穴。

內關穴：位於前臂掌側， 腕橫紋上兩寸處。

神門穴：位於腕部， 腕掌側橫紋尺側端， 尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。