在日常生活中， 越來越多的人在認識到了養生茶的功用後， 也會在平時適當的時間裡喝上一杯有養生保健的茶飲來改善自身的症狀， 本文要介紹的陳皮紅棗茶， 就是一款可健胃消食和補虛強身的茶飲。
中醫認為， 陳皮性溫， 味辛、苦， 入脾、胃、肺三經， 具有理氣和中、溫胃止嘔、燥濕化痰等功效。 現代醫學還表明， 陳皮所含的揮發油可對胃腸道進行溫和的刺激， 從而起到增進食欲的作用。 因此， 它常被用於食欲不振、腹脹腹瀉、反胃嘔吐及咳嗽痰多等病症的治療。
而紅棗營養豐富， 素有“天然維生素丸”之美譽。 中醫認為。 紅棗味甘， 性溫， 歸脾、胃二經， 具有益氣生津、健脾和胃、養血安神、補虛強身等多種保養功效。
大棗和陳皮雖好， 但也不是人人適用， 如果你是陰虛內熱之人， 尤其是胃熱、舌紅津少者， 最好不要飲用。 因為它們都是溫性的食材， 會加重熱症。
陳皮紅棗茶
茶方組成：陳皮10克， 紅棗10克， 紅茶3克。
製作方法：陳皮切成絲， 紅棗去核撕成小塊;以上兩種食材與紅茶一起置於保溫杯中， 沖入適量沸水， 加蓋悶置15分鐘左右， 即代茶頻飲。 每天1劑。
可見， 陳皮和紅棗的組合確實有益氣補脾、健胃消食的作用。 而它們都是最為常見的食材， 物美價廉.藥效也比較平緩， 最宜作為日常的保健之用。
通過上文的敘述， 相信大家對於陳皮紅棗茶所具有的功效與作用已經有了一定的認識， 其實， 喝茶養生在人們的生活中確實是有著延年益壽和防病治病的作用的， 而本文所推薦的陳皮紅棗茶， 也是一款人們日常保健可選的茶飲類型。