說起左旋肉堿， 就不得不說到女性朋友在目前最為關注的減肥問題， 事實上， 左旋肉堿是大多數女性在平時減肥的時候會選擇的一種產品， 而吃左旋肉堿的女性， 對於其在服用左旋肉堿後是否會有反彈的效果， 也是極為關注的。
據最新的醫學研究發現， 左旋肉堿對於分解體內堆積的脂肪確實是有非常明顯的效果， 因此用來減肥的確有效。 而且在減肥成功之後， 很少有人會出現反彈的情況。 具體如何做到不反彈， 就需要您注意下面這幾點了。
1、一定要配合運動。 適量的運動能發揮左旋肉堿最大的功效， 也能讓你的身體在減去多餘的脂肪後更健美。
2、要保持良好的飲食和休息習慣， 不管你用什麼方法或藥物， 減肥後如果暴飲暴食、不注意休息。
3、不要買到假貨。 假的左旋肉堿其實稱不上左旋肉堿， 只是添加了左旋肉堿的某種減肥藥， 裡面成分不明，
4、服用時間不能太短， 有的朋友只吃幾天或者幾周， 有點效果就收。 要知道減肥是要投入的， 身體好、身材好， 帶給你的好處太多了。
5、嚴重的腎功能障礙及晚期腎病(ESRD)的患者慎用。 L-左旋肉堿不推薦給患有肝臟或腎臟疾病的人士使用。 如果你打算改善肥胖新陳代謝和肌肉能力， 一般推薦你每使用一個月後就停用一個星期; 如果大量服用它 (一個成人每天5 克， 愛滋病人除外)， 可能會腹瀉。
吃左旋肉堿會反彈嗎？從文中的介紹可知， 左旋肉堿這種產品的優點是十分明顯的， 而在人們食用左旋肉堿進行減肥時，