編者按：冬天幾乎所有的女人都會有這麼一個困擾， 那就是皮膚乾燥， 你想要擺脫皮膚乾燥嗎?你知道要怎麼解決皮膚乾燥嗎?那就跟著小編一起去看看吧!
一、通過飲食來調節
在冬季要多飲用溫水， 儘量避免食用過多的辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。 一些含有大量維生素B類的食物可以多吃， 如番茄可以健胃消食， 抗衰老;胡蘿蔔可以減輕皮膚乾燥。 常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物。 膠原蛋白能可以豐盈細胞， 從而讓肌膚變得豐潤， 撫平皺紋， 平時也可以吃些適量的蹄筋及豬皮、雞皮等食物。
二、塗具有潤膚功能的護膚品
橄欖油富含維生素A、D、E， 可以有效緩解皮膚乾燥過敏。 我們常見的凡士林也具有一定的潤膚功效。 要選擇合適的保濕護膚品：乾燥的肌膚不僅要選對保濕護膚品， 就連沐浴乳和洗面乳都要小心選擇。 幹性皮膚的人， 最好不要使有泡沫型洗面乳， 因為幹性皮膚的人， 皮膚本身就或多或少缺油缺水， 要是用這類洗面乳會過多地洗去皮膚的油脂。 所以幹性皮膚的人， 最好選擇氨基酸類洗面乳。 不需要太豐富的泡沫， 只要可以沖洗乾淨即可。
三、洗澡不用鹼性太強的肥皂
當你剛剛用沐浴露洗過澡或者泡過溫泉， 你會發現肌膚變得非常水潤柔嫩， 不過我們在洗澡時讓肌膚表面接觸到的水分可不深入到皮膚底層來補水。
四、時刻保持愉快心情
過大的精神壓力也會引致肌膚過於乾燥， 甚至出現泛紅與瘙癢情況。 所以， 應對冬季皮膚乾燥瘙癢要學會調節心情， 保持輕鬆愉快的心情和生活， 這樣能夠幫助自我修復乾燥皮膚。
冬季護膚四大誤區：
冬季護膚誤區一：用熱水洗臉
一到冬天，
冬季護膚誤區二：使用強效的護膚產品
由於冬季的肌膚較為敏感， 因此不論是從護膚品的選擇上， 還是護膚的手法上都不能太過於暴。 首先在護膚品的選擇上， 要儘量選擇性質較為溫和的， 尤其是潔面產品， 不能選擇清潔能力過強， 有去油效果的清潔產品或者顆粒粗大的去角質產品不宜在秋冬繼續使用，
冬季護膚誤區三：忽視對紫外線的防護
初冬的紫外線雖不像夏季那麼猛烈， 但是冬季的紫外線對肌膚的傷害力仍然不可小覷。 紫外線是一年四季都存在的， 因此冬季對紫外線的必要放於措施還是要做足， 出門前及時擦上防曬霜， 不需要太高的防曬指數， 就已經能為肌膚形成一道保護膜， 減少紫外線對肌膚的傷害了!
冬季護膚誤區四：只補水不補“油”
冬季肌膚的乾燥讓很多MM立即想到的是要為肌膚補水， 但是卻忽視了肌膚的最佳理想狀態， 其實是水油平衡， 只有當肌膚水油平衡時才能最大程度地減少肌膚問題。 所以MM不要只專注於為肌膚補水，
小貼士：
一周除兩次死皮。 這樣能夠確保去除死亡細胞， 讓皮膚吸收更多水分。
在冬天喝一杯加檸檬的熱水， 這是一種中醫養生法。 它能為整個身體解毒， 包括肝臟和膀胱， 幫助血液儘快清除毒素。
睡好覺。 如果睡眠好， 皮膚將保持較好的含氧水準， 加快細胞新陳代謝。
要精心選用潤膚霜， 最好選用補水鎖水效果好的面霜， 晚上進行補水， 白天還要鎖住肌膚的水分。
洗澡：建議用39℃左右的溫水洗澡， 能夠進行很好的全身護膚， 可以促進血液迴圈、刺激汗腺， 讓體內的廢物、表面污垢與汗液一起排出體外。
使用睡眠面膜時， 要從臉部最不易幹的部位開始塗抹， 而臉頰外側、眼角、鼻子下面等部位較易幹，最好放在最後再塗抹。
總結：冬天天氣乾燥，我們就應該更加注意對我們自己皮膚的護理，但是人們在冬季護理時，有很多的誤區，看了上面的文章，你知道了嗎?在平時的時候，這些誤區你有嗎?如果有，一定要馬上改正過來哦!
而臉頰外側、眼角、鼻子下面等部位較易幹，最好放在最後再塗抹。總結：冬天天氣乾燥，我們就應該更加注意對我們自己皮膚的護理，但是人們在冬季護理時，有很多的誤區，看了上面的文章，你知道了嗎?在平時的時候，這些誤區你有嗎?如果有，一定要馬上改正過來哦!
