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秋季養生保健 秋季吃什麼水果比較養生?

在秋季之中, 水果依舊氾濫於市場, 但由於現在氣候轉涼, 很多人不知道在秋季能不能吃水果, 能吃哪些水果。 喜歡養生的朋友也會想知道, 秋季吃什麼水果比較養生, 秋季有哪些我們必須知道的養生常識。 接下來, 小編將告訴大家這些答案。

一、甜蜜柑橘

柑橘性溫、味甘, 有開胃理氣、止渴潤肺之功效。 不過, 陰虛火旺體質者多食會出現口舌生瘡、咽幹喉痛等上火症狀。

食療養生:柑橘渾身是寶, 均可中醫入藥。 橘皮、生薑、蘇葉各9克, 水煎加紅糖服, 可治感冒咳嗽;橘皮、生薑、川椒各6克, 水煎服飲用可治胃寒嘔吐。

性支氣管炎。

二、梨園飄香

有“百果之宗”美譽的梨性寒、味甘, 能幫助消化, 增進食欲。 有潤肺清心、消痰止咳等功效。

食療養生:生梨一個, 洗淨連皮切碎, 加冰糖燉水服, 可治感冒咳嗽引起的急性支氣管炎。

三、蘋果熟了

蘋果性平、味甘, 是健脾開胃的良品。

粗纖維含量高的蘋果含有蘋果酸、鞣酸和枸櫞酸等, 故有收斂止瀉的作用。

食療養生:蘋果乾粉15克, 空腹時溫水調服, 每日2-3次, 可治慢性腹瀉、神經性結腸炎等。

四、閒話柿子

柿子性寒, 味甘、澀, 鮮柿中含有較多的維生素及礦物質, 僅次於柑橘, 而高於梨和蘋果。

食療養生:柿蒂可治呃逆、噯氣等症;柿餅炙炭可治便血;柿霜可治喉痛、咳嗽、口瘡等症。

五、上床蘿蔔

蘿蔔性涼, 味辛、甘, 有健胃消食、止咳化痰、順氣利尿和清熱解毒之效。 每日臨睡前, 吃點鮮蘿蔔, 可增強心臟功能。 民間諺語“上床蘿蔔, 下床薑”對養生保健是不無道理的。

食療養生:蘿蔔(紅皮辣蘿蔔更好)洗淨不去皮, 切碎後加入麥芽糖2-3匙, 擱置一夜, 溶成蘿蔔糖水, 頻飲可治急、慢性支氣管咳嗽。

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  • 1回答

    秋季吃什麼水果去火

    你好,秋天可以多吃蘋果等水果有防止上火的作用,其次,還可以多喝清熱的涼茶,如梔子泡茶喝 [詳細答案]

  • 4回答

    胃癌病人吃什麼水果比較好

    您好,建議平時要注意別吃辛辣的以及油炸的燒烤的,這些屬燥熱類的食品還要會調節情緒,焦慮生氣上火勞累對這病沒有好處,調節情緒保持一個好的心態。祝早日康復。 [詳細答案]

  • 5回答

    得了胃癌可以吃什麼水果?

    防治化療副作用的食物:獼猴桃、蘆筍、桂圓、核桃、鯽魚、蝦、蟹、山羊血、鵝血、海蜇、鯇魚、塘虱、香菇、黑木耳、鵪鶉、薏米、泥螺、綠豆、金針菜、蘋果、絲瓜、核桃、龜、甲魚、烏梅、杏餅、無花果。另外,人參... [詳細答案]

  • 5回答

    胃癌病人吃什麼水果比較好?

    您好!胃癌病人大多表現為身體虛弱,需要補氣血,但要區分是陰虛還是陽虛。陰虛者清補,陽虛者溫補。陰虛者可多吃些木耳、蓮子、豆腐、香菇、百合、蜂蜜、鯉魚、鰱魚、草魚、荔枝、胡蘿蔔等。儘量少吃雞皮、鴨皮、... [詳細答案]

  • 3回答

    前列腺癌吃什麼水果好?

    平時護理會注意哪些水果吃的效果,其實最主要的還是要看治療的情況。治療上積極的配合醫生的治療,但是很多治療都有副作用,最好是配合中藥的治療,中藥如人參皂苷Rh2(護命素)能緩解副作用的產生,提高治療的... [詳細答案]

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