秋冬季節， 皮膚容易饑渴， 最多的表現形式是嘴唇乾裂、皮膚起皮， 那這時我們該怎麼辦呢？如何遠離沙漠肌呢？在用保濕護膚品給肌膚補充水分的同時我們吃什麼水果好呢？小編還告訴那些想在冬季減肥的美眉， 吃什麼水果還可以減肥。
石榴
被認為是對女性最有益的水果， 石榴富含天然雌激素， 有保持皮膚密實防止起皺的功能， 它還富含礦物質和維生素， 讓你的皮膚看上去更年輕和清爽富有彈性。 石榴自然生成的α羥基酸會改善皮膚質地和皮膚表面， 石榴除養顏外還有抗衰老作用。
蘋果
富含蘋果酸， 維生素和糖分， 蘋果保持皮膚柔軟有彈性， 另外， 其所含的果膠還有效防便秘功能。 消化不良是護膚的大敵， 這一點， 沒有什麼水果敢跟蘋果比了。 大量有益成份儲存在蘋果皮下， 所以蘋果只要細心洗乾淨後， 還是不削皮吃的好。
南瓜
南瓜富含β胡蘿蔔素，
葡萄
葡萄補氣養血， 健脾養胃， 營養價值高， 清甜的味道很讓人喜歡， 而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象徵。 秋天的葡萄雖然糖分含量高， 但卻是容易被人體吸收的葡萄糖， 適當食用不會造成太大的負擔。 此外， 葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級品牌的護膚品中出現， 它的抗氧化性和保養功效可見一斑。
棗
柑桔雖以富含維生素而著稱， 但它仍比不過棗， 這就是為什麼可把棗當作維生素C穩固基礎來源的原因。 棗當作固定的食物也有缺點， 因為它糖含量太大， 但它能抑制皮膚疾病， 它富含維生素P， 因而是抗衰老的利器， 如果你擔心出現衰老跡象、皺紋， 不妨把棗當成點心零食。
獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E， 不僅能美白肌膚， 還能提高肌膚的抗氧化能力， 在有效增白皮膚， 消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。