皮膚最害怕的就是缺水, 因為水分不充足時, 就會變得乾燥粗糙, 而如果想要收到比較明顯的補水效果, 就應當從基礎方面做好調理, 尤其是要注意多吃可以補水的水果等食品。 那究竟什麼水果可以起到作用呢?
一、蘋果。 蘋果是最好的補水方式之一。 水果不僅直接食用可以補水以外, 將蘋果皮洗乾淨, 然後用刀削出一層皮, 將皮貼在臉上也是可以補水的。 蘋果皮的作用也是很大的, 長期堅持用蘋果皮敷臉, 可以起到去斑的作用。 而且可以讓面部的肌膚變得更加的潤滑, 是補水的好幫手。
二、奇異果。 奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等, 可以給皮膚補充養分、預防黑斑, 使皮膚更加白皙細膩, 另外, 奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
三、西柚。 西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素, 更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低, 每個大約只有60卡,
四、檸檬。 檸檬的美容功效也是頗為豐富的, 可以抑制黑斑, 美白肌膚, 也可以緊致肌膚, 使皮膚光潔潤滑, 當然, 減肥的功效也非常顯著。
以上就是通過水果來幫大家達到美白補水的護膚效果, 長期堅持食用的話就能讓自己的肌膚保持在水嫩光滑狀態。 這些補水的水果能增加肌膚天然呼吸, 還能排毒養顏退掉黃色暗痕, 為大家的肌膚保駕護航。 而且有些水果除了吃, 還能敷在臉上, 例如給臉上貼黃瓜片就是常見的給肌膚補水的方法。