夏季吃什麼水果補水效果好

皮膚最害怕的就是缺水, 因為水分不充足時, 就會變得乾燥粗糙, 而如果想要收到比較明顯的補水效果, 就應當從基礎方面做好調理, 尤其是要注意多吃可以補水的水果等食品。 那究竟什麼水果可以起到作用呢?

一、蘋果。 蘋果是最好的補水方式之一。 水果不僅直接食用可以補水以外, 將蘋果皮洗乾淨, 然後用刀削出一層皮, 將皮貼在臉上也是可以補水的。 蘋果皮的作用也是很大的, 長期堅持用蘋果皮敷臉, 可以起到去斑的作用。 而且可以讓面部的肌膚變得更加的潤滑, 是補水的好幫手。

二、奇異果。 奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等, 可以給皮膚補充養分、預防黑斑, 使皮膚更加白皙細膩, 另外, 奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

三、西柚。 西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素, 更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低, 每個大約只有60卡,

所以也是減肥的好幫手, 根據美國一項研究表面, 如果正常三餐都能吃上半個西柚, 減肥效果會非常好。 當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話, 那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。

四、檸檬。 檸檬的美容功效也是頗為豐富的, 可以抑制黑斑, 美白肌膚, 也可以緊致肌膚, 使皮膚光潔潤滑, 當然, 減肥的功效也非常顯著。

以上就是通過水果來幫大家達到美白補水的護膚效果, 長期堅持食用的話就能讓自己的肌膚保持在水嫩光滑狀態。 這些補水的水果能增加肌膚天然呼吸, 還能排毒養顏退掉黃色暗痕, 為大家的肌膚保駕護航。 而且有些水果除了吃, 還能敷在臉上, 例如給臉上貼黃瓜片就是常見的給肌膚補水的方法。

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  • 1回答

    秋季吃什麼水果去火

    你好,秋天可以多吃蘋果等水果有防止上火的作用,其次,還可以多喝清熱的涼茶,如梔子泡茶喝 [詳細答案]

  • 4回答

    胃癌病人吃什麼水果比較好

    您好,建議平時要注意別吃辛辣的以及油炸的燒烤的,這些屬燥熱類的食品還要會調節情緒,焦慮生氣上火勞累對這病沒有好處,調節情緒保持一個好的心態。祝早日康復。 [詳細答案]

  • 5回答

    得了胃癌可以吃什麼水果?

    防治化療副作用的食物:獼猴桃、蘆筍、桂圓、核桃、鯽魚、蝦、蟹、山羊血、鵝血、海蜇、鯇魚、塘虱、香菇、黑木耳、鵪鶉、薏米、泥螺、綠豆、金針菜、蘋果、絲瓜、核桃、龜、甲魚、烏梅、杏餅、無花果。另外,人參... [詳細答案]

  • 5回答

    胃癌病人吃什麼水果比較好?

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  • 3回答

    前列腺癌吃什麼水果好?

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