夏季皮膚容易缺水， 很多愛美的女性就開始想辦法啦， 每天敷面膜， 用補水化妝品， 下面小編就教大家一種可以靠吃就能解決的補水方法， 下面一起來看看吃什麼水果能對臉部皮膚補水。
吃什麼水果對皮膚好？
紅石榴
紅石榴中含有大量的石榴多酚和花青素， 是綠茶中的3倍， 維生素30倍， 對於中和自由基， 促進新陳代謝的效果非常顯著， 同時還能排除身體毒素， 可謂女人不可缺的水果。
奇異果
奇異果中的果酸可抑制角質細胞內聚力及黑色素的沉澱， 有效地去除或淡化黑斑， 改善幹性或油肌膚。
木瓜
木瓜有美白、豐胸的效果。 木瓜可以燉湯或是加蜂蜜蒸木瓜， 是豐胸的上品， 木瓜中內含有木瓜酵素， 能分解蛋白質和糖類， 更能分解脂肪幫助減肥。
檸檬
檸檬中的維生素C被人津津樂道， 只要是想美白的女生， 最先想到的就是檸檬， 但檸檬中還含有檸檬烯、苦素、枸櫞酸和維生素A、B、C、D、E， 能有效去除疲勞感， 改善肌肉的工作能力， 活化皮膚表皮細胞等多重保健功效。
櫻桃
櫻桃中含有果酸， 用於外敷， 可去除老化角質， 如果塗抹在皺紋處， 可美白紅潤肌膚， 去皺清斑， 櫻桃中的維生素C是重要的抗氧化劑， 可美白， 防止黑色素形成。 草莓
草莓屬於漿果， 含糖高達6%-10%， 並有多種果酸、維他命和礦物質， 可增強皮膚的彈性， 具有美白、滋潤、保濕的效果， 此外草莓也非常適合油性皮膚， 可去油、潔膚， 將草莓汁作為美容品敷面。
葡萄
葡萄中的類黃酮是一種強力的抗氧化劑， 可抗衰老，
總結：夏天與其用一些補水的化妝品， 真不如多吃一些補水的水果來的實際， 補水可以從內到外， 補水的同時， 對身體也有好處， 每天也要多喝白開水來補充體內的水分。