減肥和豐胸是女性願望,但是對於女性而言,我們很多人都是在減肥的同時把我們的胸也給減小了,那麼有沒有什麼蔬菜能幫助我們減肥的同時可以豐胸的呢?其實很多的水果就是有這樣的奇效的,今天我們就一起來見識一下吧.
1、香蕉
熱量 87千卡/100克
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了， 堅持每天吃一兩根香蕉， 有助於排出體內毒素， 收縮腰腹， 煥發由內而外的健康美麗。 而一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路里， 只有87卡而已， 與一餐的白飯量(150克220卡)比起來， 大約只有一半以下的低卡路里。 既排毒又瘦身。
2、木瓜
熱量 27卡/100克
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。 用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜， 可是豐胸的上品!木瓜裡內含木瓜酵素， 這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類， 更可分解脂肪 通過分解脂肪可以去除贅肉。
3、奇異果
熱量 30千卡/100克
奇異果甜美多汁， 又含有豐富維生素C的特色， 果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果。 帶點酸甜好滋味的奇異果， 能防止便秘、幫助消化和美化肌膚。
4、酪梨
熱量 45千卡/100克
酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸， 能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌， 維生素C能防止胸部變形， 維生素E則有助胸部發育。
5、蘋果
熱量 56千卡/100克
蘋果是我們再熟悉不過的水果了， 它有豐富的果膠，
6、西柚
60卡/個
是西柚的熱量十分低， 根據美國一項研究表面， 如果正常三餐都能吃上半個西柚，保健效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。
小編提醒：其實上面這些食物對於那些想豐胸想減肥的女性來說就是一個福音，但是我們在經過這些的時候我們還是要保護我們的健康才是重要的。
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如果正常三餐都能吃上半個西柚，保健效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。小編提醒：其實上面這些食物對於那些想豐胸想減肥的女性來說就是一個福音，但是我們在經過這些的時候我們還是要保護我們的健康才是重要的。
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