春夏之交氣候乾燥， 對人們的皮膚很不好， 除了日常的飲水和化妝品外， 食物補水也是一種很好的途徑， 今天小編就為大家介紹一些有補水抗老功效的靚湯， 做一個水嫩美人吧。
花生豬蹄湯
材料：
豬蹄兩瓣、花生100克、蔥、薑、料酒適量， 鹽少許。
做法：
1、豬蹄斬大塊， 飛水， 沖淨浮沫。
2、砂鍋中的水燒至將要沸騰時， 放入飛過水的豬蹄， 洗淨的花生， 蔥、薑片、料酒， 大火煮開， 撇淨剩餘的浮沫， 小火繼續煮兩三個小時。
3、撒少許鹽調味， 出鍋即可。
鯽魚湯
材料：
鯽魚1條、豆腐1盒、薑3片、蔥3段、油、鹽、胡椒、料酒、雞精。
做法：
1、鯽魚開膛去內臟， 去鱗去鰓（魚檔工作人員完成）， 洗淨， 抹幹， 用鹽和料酒稍醃待用。
2、豆腐切成1釐米厚的塊。
3、鍋燒熱， 放入少量油， 將鯽魚放入， 煎至兩面呈金黃色。
4、加入蔥薑。
5、加入足夠開水（5碗左右）。
6、加蓋， 燒開後轉小火（如果想要湯色雪白， 就用大火煲10分鐘）， 煲40分鐘。
7、加入豆腐， 再煮5分鐘左右， 加鹽和胡椒、雞精調味即可。
海帶排骨湯
材料：
豬排骨400克， 海帶150克， 蔥段、薑片、精鹽、黃酒、香油各適量。
做法：
1、將海帶浸泡後， 放籠屜內蒸約半小時， 取出再用清水浸泡4小時， 徹底泡發後， 洗淨控水， 切成長方塊。
2、排骨洗淨， 用刀順骨切開， 橫剁成約4釐米的段， 入沸水鍋中煮一下， 撈出用溫水泡洗乾淨。
3、淨鍋內加入1000克清水， 放入排骨、蔥段、薑片、黃酒， 用旺火燒沸， 撇去浮沫， 再開用中火燜燒約20分鐘， 倒入海帶塊， 再用旺火燒沸10分鐘， 揀去薑片、蔥段， 加精鹽調味， 淋入香油即成。