桃仁含苦杏仁苷、24-亞甲基環木菠蘿烷醇、野櫻苷、β-穀甾醇和菜油甾醇及它們的葡萄糖苷等， 還含綠原酸、3-咖啡醯奎寧酸、苦杏仁酶、揮發油及脂肪油。 煎劑有抗炎作用， 所含脂肪油有潤腸緩下作用， 提取物有擴張血管作用。 醇提取物有抑制血液凝固作用。
祛除痘印——桃仁陳皮飲（適合四季）：
原料：桃仁30顆、陳皮5個、冰糖10小粒。
製作方法：把炒制過的桃仁和陳皮一起用料理機打成粉末；分成10份， 每份配1粒冰糖， 分別裝入10個茶包袋；每次取1袋， 用沸水沖泡， 燜20分鐘後飲用。
特別功效：大便幹結、口幹但不願飲水的人飲用， 可以通便。
保健功效：活血化瘀、祛痰。
美容功效：祛除長斑之後留下的色素沉著。
特別提示：孕婦忌用！
桃仁、李仁對於便秘、哮喘和婦科病都有作用。 李仁是活血的， 桃仁效果更厲害， 是破血的， 可以用來調理身體內有血瘀的情況。
桃仁、李仁調理便秘， 對於大便幹結、口乾舌燥的人比較合適。
桃仁、李仁、杏仁都有美容的作用。 愛長痘的人， 可以用桃仁。 臉上有斑的人， 可以用李仁。 皮膚粗糙的人， 則可以用杏仁。
切記：孕婦忌用桃仁、李仁。
怎樣自製桃仁？
藥店可以買到桃仁、苦杏仁。 甜杏仁最好是去商店購買， 自己收集的話， 要注意不要誤用苦杏仁。 桃仁、李仁則可以在家自製。
方法：把桃核或李核砸開， 取出果仁， 放入開水鍋裡煮一下；煮到果仁外皮有點發皺了， 撈出來， 放入冷水裡泡涼， 然後剝掉外皮， 去掉尖頭， 用鐵鍋幹炒到微微發黃， 晾乾保存。
注意事項：
1、新鮮的生果仁含有微量的氫氰酸， 有微毒， 要加工過才可以吃。
2、果仁外面包裹著一層果皮， 這層皮的藥效很強。 如果要連皮用， 建議先諮詢醫生。 最好把果仁去掉皮， 炒一下， 這樣比較溫和一點， 不會太傷身。
3、果仁的一頭扁， 一頭比較尖， 這個尖頭也要去掉。