中醫角度分析， 冠心病屬於“胸痹心痛病”範疇， 寒邪是誘發該病的常見因素之一。 除此之外， 情志激動、飲食失常、用藥不當也可導致該病的發作或復發。 進入冠心病的高發季節， 患者想要平穩過冬， 有效降低心悸梗死風險， 就要牢記以下生活調理七大招數。
1、堅持服藥
堅持服藥是減少心血管不良事件的基石。 當冬季來臨時。 除了堅持服藥， 還應注意監測病情。 因為對於平時血壓穩定的患者， 這個時候就可能會出現血壓波動不易控制的情況， 需要及時諮詢專科醫師調整用藥， 禁止自行調整藥物。
2、早睡晚起
在冬季， 應順應自然規律， 《黃帝內經》提倡“早臥晚起， 以待陽光”。 入冬以後， 冠心病患者應養成早睡晚起的習慣。 早睡可以養人體陽氣， 起床時間最好在太陽出來以後， 這時人體陽氣生髮。 從西醫角度來講， 血液中腎上腺皮質激素水準開始逐漸升高， 此時起床與生理規律溫和， 同時順應自然規律， 有利於調養疾病。
3、注意保暖
中醫認為冬季寒邪當時令， 恰巧寒邪是冠心病主要發病誘因之一。 因此， 冬季是冠心病高發季節， 冠心病患者注意保暖， 避免血管痙攣尤為重要。 由於早晚溫差大、室內戶外溫差大， 隨著時間及環境改變患者應注意增減衣服。
4、洗澡時間不宜過長
冠心病患者冬季洗澡除了要保暖外， 還要保持室內空氣流通，
5、運動有度
冠心病患者冬季運動時段不宜過早， 還應避免進行劇烈運動。 中醫認為冬主閉藏， 運動時不要使皮膚開泄過度， 避免大汗出， 以微汗為度。 具體運動方式可選擇在陽光充足通風的地方進行散步、打太極拳、交誼舞等運動， 以感到舒適愉悅為好。 運動每次時間30-60分鐘， 心率達到每分鐘170減年齡的數值即可， 每週至少5 天。
6、穩定情緒
冠心病患者應注意調節心情， 穩定情緒， 避免過度激動， 也勿大喜大悲， 少看激烈緊張的比賽、驚險刺激的電影和電視， 降低情緒刺激使腎上腺素分泌過多致血壓升高、血管痙攣， 而引起動脈斑塊破裂， 血栓形成， 發生急性心肌梗死。
7、合理飲食
對於冠心病患者來說， 冬季合理地安排膳食十分重要。 冬令合理膳食不但能提高冠心病的免疫功能， 同時可以調節體內的生理代謝， 維持身體健康。 宜溫補， 可以選擇番茄燉牛肉、木耳白菜胡蘿蔔、花生仁紅棗粥、燕麥粥等來調理脾胃;堅持飲食有度， 避免過飽， 尤其晚餐不宜過飽。
冠心病食療方
1、綠豆粥
原料：綠豆適量北粳米100克。
製作：先將綠豆洗淨， 後以溫水浸泡2小時， 然後與粳米同入砂鍋內，
用法：每日2～3次頓服， 夏季可當冷飲頻食之。
宜忌：脾胃虛寒腹瀉者不宜食用， 一般不宜冬季食用。
2、玉米粉粥
原料：玉米粉粳米各適量。
製作：將玉米粉加適量冷水調和， 將粳米粥煮沸後入玉米粉同煮為粥。
用法：可供早晚餐溫熱服。
3、豆腐漿粥
原料：豆漿汁500克 粳米50克 砂糖或細鹽適量。
製作：將豆漿汁、粳米同入砂鍋內， 煮至粥稠， 以表面有粥油為度， 加入砂糖或細鹽即可食用。
用法：每日早晚餐， 溫熱食。
