健康美容已是我們的必備常識， 美容已經成為很多人生活的必備， 如何健康的美容才是我們的關鍵。 擁有健康的美容知識美容方法才是必備。 下面小編為您介紹5款祛斑美白藥膳， 一起來看看吧！
一、白鴨消斑湯
白鴨1只， 生地100克， 山藥200克， 枸杞子30克， 調料適量。 將白鴨去毛雜骨， 洗淨， 用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外， 撒上蔥薑醃1小時左右後切為丁；山藥切片。 生地布包， 置碗底， 而後納入枸杞、山藥、枸杞、鴨丁， 上籠蒸熟服食， 每週2-3劑。 可補益肝腎， 養陰消斑。
二、豬腎消斑粥
豬腎1對， 苡仁50克， 山藥100克， 大米200克， 食鹽適量。 將豬腎去筋膜， 洗淨， 切丁， 加諸藥， 大米同加清水煮粥， 食鹽調味， 分2次服食， 每日1劑。 可補腎健脾， 祛淤化斑。
三、枸杞生地散消斑散
枸杞子100克， 生地30克。 將杞子、生地焙乾、研末、混勻， 每取10克， 每日3次， 溫開水或用白酒適量沖服， 連續1月。 可補肝腎， 去黑斑。
四、當歸山楂茶消斑茶
當歸、山楂各10克， 白蘚皮、白蒺藜各5克。 將諸藥同置杯中， 沖入沸水， 密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用， 每日1劑， 連續1月。 可疏肝健脾， 消斑化淤。
五、黑白木耳消斑散
黑木耳10克， 白木耳5克。 將二耳共研細末， 每次5克， 每日3次， 蜂蜜水沖飲， 連續1月。 可消淤化斑， 潤膚滋肌。