對於斑點女性來講， 想要完美肌膚， 不僅要去除斑點， 還要美白肌膚， 所以說美白祛斑永遠是關係密切的“好朋友”， 那麼， 怎樣祛斑美白呢？下面為您介紹水果祛斑美白方法， 一起來看看吧。
一、祛斑水果之草莓
經常吃草莓的人， 皮膚一般都白皙嫩滑。 因為草莓的營養很豐富， 非常適合油性皮膚的人美白護膚；草莓有去油、清潔皮膚的作用， 將草莓榨汁敷面是非常不錯的祛斑美容聖品， 對皮膚保持彈性也是非常有説明。
二、祛斑水果之檸檬
將一個新鮮的檸檬切成薄片， 放入密閉的容器中， 加入適量蜂蜜後再加入涼水， 以淹沒檸檬片為標準， 改好容器放入冰箱中冷藏。 第二天拿出兩片檸檬片泡水喝即可。
檸檬含豐厚的維生素C， 能避免牙齦紅腫出血， 削減黑斑、斑點發作的幾率， 並能局部美白。 檸檬的美白功效不可小看， 常常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。
三、祛斑水果之番茄
如果皮膚屬於天生黝黑， 可以用番茄榨汁塗抹在面部， 大概約15分鐘後將其用清水洗掉即可， 這個方法能很好的消除面部的死皮狀況。 在番茄汁內加入少許的蜂蜜塗抹在臉上， 約15分鐘後用清水洗乾淨， 如此堅持一個月， 就能看到非常明顯的祛斑美白效果。
四、祛斑水果之櫻桃
古人有“櫻桃好吃樹難栽”的說法， 說明櫻桃的難得。 櫻桃的營養價值很高， 含有豐富的鐵及胡蘿蔔素， 還含有豐富的維他命C， 能很好的美白皮膚， 而且能有效抑制黑色素的生成， 是非常不錯的祛斑水果。
吃什麼食物可以祛斑
1、幹柿
配料：幹柿子適量。
吃法：天天食之， 久食有效。
功效：潤心肺， 去黑斑。 適用於面部黑斑、雀斑。
2、吃奶糊
配料：核桃仁30克， 牛乳300克， 豆漿200克， 黑芝麻20克， 白糖適量。
做法：先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎， 然後與牛乳、豆漿調勻， 放入鍋中煮沸， 再加白糖調味即可；也可在煮沸時， 打入生雞蛋， 邊攪邊煮。
吃法：每日早晚各吃1小碗。 可經常食用。
功效：潤膚悅顏。 適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
3、喝“潤膚汁”
配料：雪梨100克， 甘蔗200克， 葡萄300克， 蜂蜜100克。
做法：將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣， 與蜂蜜混合裝瓶備用。
吃法：早晚各吃10毫升，用開水兌。
功效：清肺熱，滋五腑六髒。適用於面部灰暗、黑斑、雀斑。
4、吃薏苡粥
配料：豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量。
做法：豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗淨，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。
吃法：分頓吃。
功效：具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑皮膚。
吃法：早晚各吃10毫升，用開水兌。
功效：清肺熱，滋五腑六髒。適用於面部灰暗、黑斑、雀斑。
4、吃薏苡粥
配料：豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量。
做法：豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗淨，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。
吃法：分頓吃。
功效：具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑皮膚。