人參藥性偏溫， 若久服或用量過大， 會造成氣盛陰耗、陰虛火旺， 擾動胎兒， 導致出血， 嚴重時會危及胎兒的生命。
對準媽媽本身來說， 固然人參毒性很小， 但用量過大也會造成神經系統、心血管系統、消化系統的損害；長期服用還可出現失眠、抑鬱、心悸、血壓升高等副作用。 因此， 准媽媽進補人參要適量， 不要看到是補藥就以為它對人體有百利而無一害， 也不可長期服用。
在選用人參時， 可視准媽媽的體質而定。 一般來講， 准媽媽有氣短、易感冒、怕冷等體質偏陽虛的症狀可選用紅參；一般情況下可選用生曬參或西洋參。 人參服用方法很多， 泡水、煎服、燉藥膳等均可。
總之， 准媽媽服用人參應該在醫生的指導下進行， 在服用人參的過程中如果出現失眠、胸悶、憋氣、腹脹、玫瑰疹、皮膚瘙癢和鼻出血等症狀時， 應立即停服， 以免引起更嚴重的後果。