美容護膚 秋季女性肌膚補水蔬菜大揭秘

添加了化學物質的化妝品， 往往讓皮膚變得脆弱；陽光則更是皮膚面臨的又一個難關。 針對於秋季來說， 如何保濕是女性最關注的問題。 當然， 方法也有很多種， 可以使用護膚品， 也可以使用食物來進行食補。 以下小編主要介紹食物療法。

補水蔬菜

一、蘆薈保濕、鎮定皮膚、抗過敏。 蘆薈果肉可直接敷臉， 榨汁後也可作為保濕噴霧， 於曬後敷用有良好效果。

二、黃瓜美白、鎮靜、保濕、消炎。 黃瓜榨汁後可敷臉， 也可作為化妝水使用， 能鎮靜肌膚， 消炎美白。

三、西蘭花增強皮膚抗損傷能力。 西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素、能增強皮膚的抗損傷能力， 還有助於保持皮膚彈性。

四、萵苣收斂毛孔、抗衰老、防皺。 萵苣榨汁後可敷臉使用， 稀釋後可作為化妝水， 能緊致毛孔， 滋潤肌膚。

五、芹菜抗老、防皺、活化肌膚。 芹菜榨汁後可敷臉， 稀釋後可作為化妝水使用，

六、番茄展平皮膚新皺紋。 含有的番茄紅素有助於展平新皺紋， 使皮膚細嫩光滑。 一項實驗發現， 常吃番茄， 還不易出現黑眼圈， 且不易被曬傷。