據俄羅斯家庭心理醫生納傑日達·舒爾曼說：眼淚證實是緩解精神負擔最有效的“良方”。 很可能就是這個道理， 女人比男人少得因神經緊張而誘發的梗死和中風。
據統計， 男性流淚的頻率是女性的1/5， 因而男性患潰瘍等病較女性多。 也有研究發現：女性眼淚中催乳激素高於男性， 這種激素差異很可能是女性特愛流眼淚的原因之一。 事實上， 受了委屈或被悲痛折磨時揮淚痛哭。 能把心中的痛苦發洩出來， 對改善情緒非常有益。 該流淚不流淚， 是引起潰瘍病、高血壓、精神障礙的重要原因。
眼淚是廉價的美容水
哭泣能緩解人的心理負擔和緊張情緒。 流淚過程可保護眼睛免受各種煙塵和有毒氣體的侵害， 同時還有一定的美容療效。 科學家早已通過實驗證實了這一點。 他們認為：哭泣利用淚腺功能可以達到良好的美容效果， 有利於消除皮膚皺紋和保持青春活力。
流淚可排毒
眼淚對身體的最大益處在於， 眼淚有助於排出人體的某些毒素。 我們知道， 眼淚的形成除淚腺外， 還有幾十種其他腺體參與。 這樣， 眼淚的成分就相當複雜。
強烈的情緒刺激能使眼淚中含有對人體有害的毒素， 人體內一個神經原與另一個神經原之間， 傳遞興奮要靠一種媒介—中樞遞質來完成。 如果這種中樞遞質過多， 會引起過多的神經衝動。 為此， 體內要產生一種相應的酶來分解過多的中樞遞質， 一旦中樞遞質過多。 分解酶又不能全部分解， 就要靠眼淚來把它排出體外，
可以說， 無論是悲傷垂淚， 還是喜極而泣， 流眼淚其實是一件對身體有好處的事情。 如果你遇到了無法解決的難題， 不要太過於難為自己， 實在承受不了的時候就大哭一通吧， 只要不太丟人也別嚇到別人就行。 還要注意， 有時候哭得太久會有損記憶力和注意力， 甚至降低免疫力， 還是要“見好就收”。 而如果你總是無法控制悲傷的情緒， 總愛哭個沒完， 你就要找找原因了。 專家說， 這種症狀表明你需要冷靜下來，
眼淚是某些疾病和用藥情況的“晴雨錶”
美國杜蘭大學眼淚分析實驗室的專家發現， 淚水中含有一種十分複雜的化學物質， 它的組成會隨人體罹患疾病和服用藥物情況的不同而變化。 因此， 眼淚能準確地反映出身體健康情況，
美國哥倫比亞大學專門研究用眼淚診斷疾病的專家， 已經找到一種方法， 能在受檢者沒有任何痛苦的情況下， 取出他們的眼淚， 進行極其精密細緻的分析， 發現疾病， 尋找病因。 這些研究工作， 將進一步揭開眼淚之謎， 用於臨床， 造福人類。