編者按：女人們擁有一頭亮麗的秀髮總是令人們很羡慕， 也會為女人的外在形象加分。 想要擁有亮麗秀髮就必須要做好日常護理。 那麼， 美髮護髮方法有哪些呢?護髮禁忌是什麼?
錯誤1:洗髮時在頭髮上打泡沫
掃盲：洗髮水一定要在手心打泡沫
這個錯誤大了去了， 就像用洗面乳， 最好先在手心揉出豐富泡沫， 才會更好地溶解污垢， 洗髮水也是一個道理。 擠在頭髮上再揉， 首先頭皮xxx部容易殘留， 其次， 泡沫是用來阻隔髮絲摩擦的， 靠揉頭髮出泡沫， 何來保護?如果泡沫不太好打，
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錯誤2:把頭髮堆在頭頂揉洗
掃盲：從上至下捋頭髮清洗
別跟我強調你洗髮時有多輕柔， 因為只要揉髮絲， 就不妥當。 要謹記從上至下捋著頭髮洗， 毛鱗片就根本沒機會翹起搗亂。 這效果可是立竿見影， 洗出來的柔順感堪比使用護髮素!洗時先把雙手張開， 成龍爪手狀， 然後插入頭髮間從上至下。 試過這招後據多人回饋， 頭髮再沒以前那麼糾結。
錯誤3:少洗頭皮， 頭髮就能少掉點兒
掃盲：比平時多用一分力揉頭皮
洗髮時看著一團團頭髮真是肝兒顫， 於是都不敢碰頭皮，
錯誤4:偶爾少用一次護髮素
掃盲：洗加護絕對不分離
千萬別這麼不在乎， 少用一次護髮素， 絕對會帶來連鎖危害。 因為護髮素的功效之一就是用來閉合毛鱗片， 閉合不好， 之後的熱風、陽光就更容易傷發， 指望用些免洗的護髮素來彌補基本沒戲， 更要命的是這種傷害是累加的。
錯誤5:頭髮還在滴水， 就抹護髮素
掃盲：用護髮素前一定擦乾頭髮
洗髮時一定要備條幹毛巾， 擦到大概不滴水再塗抹護髮素，
錯誤6:洗髮水溫一成不變
掃盲：洗髮時水溫要由高到低
你知道嗎?水溫會特別影響到後續的造型效果， 所以要注意自行設計洗髮水溫， 最後一遍一定要稍微調低， 這樣做會讓毛鱗片閉合得更好， 頭髮摸起來會非常柔順。 之後再做吹風造型之類， 就更易出效果， 頭髮也更有光澤。
九大私享護髮絕招暫態亮澤
一、燙染後護髮絕招：
大家都知道燙染髮能讓自己看上去煥然一新， 但是可能很多人都忽略了後面的保養工作， 從保養頭髮的角度看應該經常做焗油護理，
二、洗髮護髮的絕招：
正確的洗髮與護髮一定要選擇適合自己的洗髮產品， 洗頭髮的時候要注意， 最好是順著頭髮洗， 必須照顧頭皮、發根， 透過手指對頭皮進行按壓， 以促進頭部的血液迴圈， 改善皮脂的分泌;然後發尾必須仔細的清洗， 才能使頭髮發尾吸收到營養，
三、洗髮後的小絕招：
洗髮後最好先用幹毛巾輕壓頭發包住或輕拍將水份擠幹， 切記千萬不要用力搓揉頭髮， 這樣會使頭髮互相摩擦， 傷害發質。 然後可自然風乾或者吹幹， 吹頭髮時， 儘量不要使用熱風吹整， 而使用吹方機的方式是， 將吹風機高舉， 順著頭發毛鱗片的方向由上往下吹整， 如此頭髮才不會顯得毛燥。 待頭髮吹至八分幹即可， 吹頭髮時， 一邊用手指輕輕抓理頭髮， 不要使用梳子，待頭髮吹幹之後，再用梳子將頭髮梳理整齊。
四、日常護理小訣竅：
由於吹整的過程中最容易對頭髮造成傷害，例如：造成毛鱗片剝落、頭髮打結、過度乾燥等，所以一定要選擇適合自己的產品才是關鍵：乾燥的頭髮可選擇幹性發質適用的，油性的發質因為頭皮自行會分泌保護油脂，所以可以選用較清爽的油性發質滋潤產品。
五、燙染護理有妙招：
因為燙染頭髮的過程中勢必會對自己的頭髮受到嚴重損傷，所以要經常做日常焗油護理和塗抹一些防止分叉或是能夠補充水份、油分的護髮劑，用來加強頭髮的健康。其實這樣焗油護理一周只需1~2次就夠了，而這類護髮產品的使用方式是，利用頭髮還溫熱的時候，將護髮乳均勻塗抹上，然後停留10~15分鐘(可用毛巾將頭髮裹住)，最後再沖洗乾淨即可，方便快捷。
六、食補對頭髮保養：
例如維他命B5、蛋白質、絲蛋白、氨基酸、動植物油、胎盤素、水分等，這些都對頭髮最貼心的呵護。所以我們平時要多攝取一些諸如富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品都是最佳的選擇。
七、防止脫髮有療效：
有的朋友會莫名的脫髮，而且多數不一，這可能和我們自身的生活習慣或者內分泌有關係，所以睡眠很重要既要保證品質，又要保證時間，早睡早起，精血充足才不至於脫髮。中醫學認為晚11時早6時是養精蓄銳的最佳時間。另外精神上應注意保持情緒穩定。如果以上方法還不能控制脫髮，你就需要用一些滋陰養血潤燥、補益肝腎生髮的中藥，同時用針灸刺激頭部的穴位，調節頭部的血液迴圈和皮脂腺的分泌，達到治療目的。
八、提升自身免疫力：
平時忙碌的生活讓我們忽略了自身的鍛煉，所以除了上面的細心護理保養之外，堅持體育鍛煉，增強體質也是很關鍵的。另外也要多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，進行體能的補充這些都會對頭髮進行明顯的改善。
九、快速生髮不是夢：
如果你的頭髮稀少或是希望頭髮長得快點，可以使用含有海藻或生薑成分的洗髮水，它會讓頭髮長得很快，不過頭髮也會因此變幹，只要記得用完後要加強潤發，快速生髮這種事就不再是難解的問題啦。
早晚護髮接力賽 養出美麗秀髮
劉海與兩側秀髮
在進行任何免洗類護髮行動以前，都需要輕輕將頭髮梳順。將營養噴霧口離秀髮約15cm噴灑，令劉海與兩側頭髮都能得到充分滋潤。
裡層秀髮
用髮卡將後面的頭髮如圖所示挽起，用噴霧噴灑內層秀髮。
外層秀髮
再取下髮卡，將原來夾起的外層秀髮放下，梳理柔順，再用噴霧噴灑外層秀髮。
手心預熱
按壓噴霧瓶1下，揉搓雙手，令噴霧溫度略微提高。手指交叉，讓指縫間也附有噴霧。
特護髮稍
以手代梳，輕輕梳理乾枯受損的發稍，以掌心和指縫間的噴霧令其得到滋養。梳理的時候順應發梢的走向。
將滋養、舒緩頭皮的產品分四五處塗抹在頭皮上，以達到均勻滋養的效果。
有向按摩
按照如圖所示的幾個方向(從頭皮中間往兩側、從太陽穴往上往後、從髮際線往後、沿著髮際線)按摩。
手指敲擊
用十個指敲擊、按壓整個頭皮，可以促進迴圈，緩解疲勞。略微用力，力度以舒適為限。然後向上梳理再為秀髮塗抹修復產品。在手心預熱手指交叉塗抹產品後，如圖所示多次梳理秀髮。
總結：頭髮護理最根本的就是要好的洗頭方法，在洗頭時注意保養，但是如今，很多MM們陷入護髮禁忌中。那麼，以上小編準備的女士美容禁忌來學習下吧。
不要使用梳子，待頭髮吹幹之後，再用梳子將頭髮梳理整齊。
四、日常護理小訣竅：
由於吹整的過程中最容易對頭髮造成傷害，例如：造成毛鱗片剝落、頭髮打結、過度乾燥等，所以一定要選擇適合自己的產品才是關鍵：乾燥的頭髮可選擇幹性發質適用的，油性的發質因為頭皮自行會分泌保護油脂，所以可以選用較清爽的油性發質滋潤產品。
五、燙染護理有妙招：
因為燙染頭髮的過程中勢必會對自己的頭髮受到嚴重損傷，所以要經常做日常焗油護理和塗抹一些防止分叉或是能夠補充水份、油分的護髮劑，用來加強頭髮的健康。其實這樣焗油護理一周只需1~2次就夠了，而這類護髮產品的使用方式是，利用頭髮還溫熱的時候，將護髮乳均勻塗抹上，然後停留10~15分鐘(可用毛巾將頭髮裹住)，最後再沖洗乾淨即可，方便快捷。
六、食補對頭髮保養：
例如維他命B5、蛋白質、絲蛋白、氨基酸、動植物油、胎盤素、水分等，這些都對頭髮最貼心的呵護。所以我們平時要多攝取一些諸如富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品都是最佳的選擇。
七、防止脫髮有療效：
有的朋友會莫名的脫髮，而且多數不一，這可能和我們自身的生活習慣或者內分泌有關係，所以睡眠很重要既要保證品質，又要保證時間，早睡早起，精血充足才不至於脫髮。中醫學認為晚11時早6時是養精蓄銳的最佳時間。另外精神上應注意保持情緒穩定。如果以上方法還不能控制脫髮，你就需要用一些滋陰養血潤燥、補益肝腎生髮的中藥，同時用針灸刺激頭部的穴位，調節頭部的血液迴圈和皮脂腺的分泌，達到治療目的。
八、提升自身免疫力：
平時忙碌的生活讓我們忽略了自身的鍛煉，所以除了上面的細心護理保養之外，堅持體育鍛煉，增強體質也是很關鍵的。另外也要多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，進行體能的補充這些都會對頭髮進行明顯的改善。
九、快速生髮不是夢：
如果你的頭髮稀少或是希望頭髮長得快點，可以使用含有海藻或生薑成分的洗髮水，它會讓頭髮長得很快，不過頭髮也會因此變幹，只要記得用完後要加強潤發，快速生髮這種事就不再是難解的問題啦。
早晚護髮接力賽 養出美麗秀髮
劉海與兩側秀髮
在進行任何免洗類護髮行動以前，都需要輕輕將頭髮梳順。將營養噴霧口離秀髮約15cm噴灑，令劉海與兩側頭髮都能得到充分滋潤。
裡層秀髮
用髮卡將後面的頭髮如圖所示挽起，用噴霧噴灑內層秀髮。
外層秀髮
再取下髮卡，將原來夾起的外層秀髮放下，梳理柔順，再用噴霧噴灑外層秀髮。
手心預熱
按壓噴霧瓶1下，揉搓雙手，令噴霧溫度略微提高。手指交叉，讓指縫間也附有噴霧。
特護髮稍
以手代梳，輕輕梳理乾枯受損的發稍，以掌心和指縫間的噴霧令其得到滋養。梳理的時候順應發梢的走向。
將滋養、舒緩頭皮的產品分四五處塗抹在頭皮上，以達到均勻滋養的效果。
有向按摩
按照如圖所示的幾個方向(從頭皮中間往兩側、從太陽穴往上往後、從髮際線往後、沿著髮際線)按摩。
手指敲擊
用十個指敲擊、按壓整個頭皮，可以促進迴圈，緩解疲勞。略微用力，力度以舒適為限。然後向上梳理再為秀髮塗抹修復產品。在手心預熱手指交叉塗抹產品後，如圖所示多次梳理秀髮。
總結：頭髮護理最根本的就是要好的洗頭方法，在洗頭時注意保養，但是如今，很多MM們陷入護髮禁忌中。那麼，以上小編準備的女士美容禁忌來學習下吧。
