中醫認為靈魂之我主司思慮的部位──心神, 就寓居、封藏在這幾個穴道間。 心情不好、精神不濟時, 按壓會感覺痛、酸, 表示該處氣滯不通、氣血不足。
心情不好按壓哪些穴位可改善不適?
1、神封穴:膻中穴(兩個乳☆禁☆頭連線的中點)外開二寸, 就是神封穴。
2、靈墟穴:神封穴垂直往上, 越過一根肋骨後的凹陷處, 就是靈墟穴。
3、神藏穴:靈墟穴垂直往上, 越過一根肋骨後的凹陷處, 就是神藏穴。
如何正確按壓三大穴位?
按壓、摩擦至不痛:先按壓胸口的神封、靈墟、神藏穴, 然後由下往上沿著神封、靈墟、神藏三個穴道的連線來回摩擦三十六至七十二下。 按壓處若感到疼痛,
摩擦:每天起床和睡前, 由下往上沿著神封、靈墟、神藏三個穴道的連線來回摩擦三十六至七十二下。 若感到疼痛可一直按摩到不痛為止。 二寸(2個拇指寬)