作為眾所周知的健康之道， 自古就有以茶養身的觀念。 而且尤以綠茶、白茶的抗氧化、抗衰老功能最好， 常飲對皮膚保持年輕大有益處。
茶葉的營養包括水溶性和脂溶性兩部分， 後者不溶于水， 不管沖多少次始終殘留在茶葉裡， 因此， 吃茶葉才能更好得吸收茶葉營養。
曬後修復霜。 旅途中皮膚若被烈日曬傷， 用涼濃茶汁塗抹在紅患處， 可減緩、消失皮膚灼熱疼痛感。
看電視和使用電腦時， 飲綠茶可以非常有效得地降低輻射。 (此計電腦一族都應該記牢啊， 我用電腦的同時都會大喝綠茶!)
因寒冷乾燥致手腳開裂或生凍瘡時，
茶葉應用在皮膚護理上有美白、去痘、滋潤、養顏、抗皺、深層清潔、細嫩肌膚等多種功效， 又因為不同的茶葉品種和不同的對計。
注：吃茶的選擇一定要謹慎。 因為有些茶葉中會有農藥和重金屬殘留， 這些物質不易溶于水， 但吃下去後被人體吸收的就會比較多。
碧螺春又名美女茶， 適合做成羹湯供女士美容飲用。 也有碧螺春炒雞絲這樣的快手小炒。
洗頭液。 旅途中的奔波極易使頭髮乾枯憔悴。 用茶水洗髮， 可使頭髮柔順光亮。
