很多女性都知道很多美容護膚小竅門， 也知道很多能夠幫助我們美容養顏的食物， 但是你知道吃什麼粥能夠幫助我們美容養顏嗎？今天小編要為大家介紹的這四款粥品， 都是具有美容養顏的。 愛美的女性， 趕緊跟著小編一起學一學， 然後嘗試一下吧。
洋參銀耳粥
養陰益肺， 潤腸止咳。 將銀耳洗淨， 冷水發透， 西洋參4～5片， 粳米100克， 加水適量， 文火煎煮成粥， 放冰糖調味食用。 若為糖尿病患者， 可加木糖醇調味， 入麵粉做成糊粥食用。
人參核桃仁粥
溫肺潤腸， 補氣養血， 固腎澀精。 取核桃仁搗碎， 加白參5克， 粳米100克， 煮粥， 放糖調味食用。
人參山藥糊粥
扶正補虛， 益氣健脾滋腎。 取白參30克， 生山藥500克， 黃豆300克， 磨粉後與500克麵粉混合。 每次取粉約100克和粳米30克， 做成糊粥食用。
雙補粥
補虛益氣， 養血止血。 紅參5～6片加水反復煎煮， 濾取濃汁， 直至藥物無味。 以紅參汁煎煮糯米100克為粥， 粥熟後， 放入阿膠15克， 再煮三五沸， 溶化後， 加糖少許調味食用。