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你是大腸癌候選人嗎?觀察便便注意飲食運動可

腸癌5大症狀 早發現早檢查

1、出現血便, 或是肛門出血。

2、排便型態改變, 特別是情況持續3周以上。

3、不明原因的體重減輕。

4、不明原因的極度疲累。

5、腹痛或腹脹。

便便長怎樣是腸癌?自己看圖找線索

健康的便便

便便的外觀若像一條滑順的軟香腸, 就是非常健康!如果呈現長條狀, 而且表面有些許裂痕, 這也是健康的糞便。 請繼續保持均衡飲食, 還要補充足量的纖維和水分, 確保腸道健康。

問題便便1:糊狀、液狀

如果你的排便習慣突然改變, 比如次數增加、不明原因的腹瀉, 便便呈現糊狀甚至液體狀, 都有可能是大腸癌的徵兆, 尤其是症狀持續3周以上, 請儘快就醫、諮詢醫師。

問題便便2:黑便、血便

若便便的顏色很黑、呈現瀝青色, 或是糞便中帶血, 都有可能是大腸癌的警訊, 應立即就醫檢查!

健康飲食+適度運動+正常體重 遠離腸癌別輕忽

許多研究都發現, 高達一半的大腸癌患者, 原先都可以透過飲食、運動, 以及維持適當的體重來預防。 即使罹癌, 若能早期發現、早期治療, 也可以提升存活的機會;可惜的是, 許多人都錯過了治療的黃金時間, 造成難以挽回的結果。

觀察便便好習慣 防癌靠自己留心

想要遠離大腸癌, 除了健康的生活型態, 平日也要養成觀察便便的好習慣, 對於異常的排便習慣, 以及不正常的便便顏色和形狀, 都要保持警覺心。 多一分注意, 就能多一分健康、少一分遺憾!

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