女人是水做的， 這話一點也不假， 女人之所以能夠在20至30歲之間皮膚達到最好的狀態是和自己的年齡有著巨大的關聯的。 隨著年齡增長， 眼下也會出現很多的皺紋。 下面就來考慮一下如何去除眼下皺紋呢。
人的皮膚產生皺紋的主要原因是， 皮膚缺少水分， 表面脂肪減少， 皮膚彈性下降， 也是皮膚衰老的表現。
除皺及養膚之根本，
而選食帶“酸”的食物，
除皺效果更佳。
以下介紹三種除皺食品。
常飲酸牛奶：優酪乳中含有的乳酸及其它一些有機酸如檸檬酸、葡配合酸等，
其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用，
多吃核酸食物：核酸， 是一種生命資訊物質， 有人稱它為“葆春物質”。 它不僅在蛋白質生物合成中起著重要作用， 而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。 日本專家經過檢驗， 女性每天食用核酸約800毫克， 維生素2克， 四周後臉面皺紋會大部分消失， 粗皺皮膚變得光滑細嫩， 老年斑、雀斑等也會部分消失或變淡。 所以， 經常適量攝入核酸， 既能延緩衰老， 又能除皺健膚。 隨著人的年齡增長， 人體合成核酸的能力會逐漸降低， 所以人體只能依靠從食物中攝取核酸， 以補充對核酸的需要。 富含核酸的食物很多， 主要是魚類、蝦與蝦皮、動物肝臟、酵母、黑木耳、蘑菇、花與花粉、人參、蜂蜜等。
選食軟骨素硫酸食物：軟骨素硫酸物質， 主要存在于雞皮、魚皮、魚翅、鮭魚頭部以及雞與鯊魚等的軟骨內。 有人在吃雞、魚時不愛吃皮或其軟骨， 實是棄之可惜。 殊不知， 軟骨素硫酸是構成皮膚真皮彈性纖維最重要的物質， 人的飲食中如果缺乏軟骨素物質， 皮膚就會失去彈性， 出現皺紋。 另外， 多吃肉皮， 也可補充合成膠原蛋白， 從而使皮膚減少皺紋或消除皺紋， 保持光滑潤澤有彈性， 並延緩皮膚的衰老。
皮膚最好的保養方法就是要足夠的重視它， 在日常的生活中也要多吃一些有利於皮膚的食物， 千萬不要熬夜， 畢竟熬夜的時候是會導致身體內分泌失調，