復發性口腔潰瘍患者如何避免誘發因素

復發性口腔潰瘍目前尚無根治方法， 治療主要以對症治療為主， 要從根本上避免病情反復發作， 患者在日常生活中應儘量避免誘發因素。

（1）營養均衡：復發性口腔潰瘍患者要注意保持營養均衡， 平時多吃蔬菜、水果以補充多種維生素， 多食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來補充鋅、鐵等微量元素。

（2）避免口腔刺激：平時應儘量少吃燒烤油炸和油膩食物， 不吃辛辣及熱性食品如辣椒、生蔥、生薑、大蒜、煙、酒、羊肉等， 減少食物對口腔的刺激。

（3）生活起居有規律：儘量避免遇事著急， 保持心情舒暢， 樂觀開朗， 避免過度疲勞、長期熬夜，

（4）積極治療誘發疾病：便秘、腸胃疾病等均可能誘發口腔潰瘍， 平時養成一定排便習慣， 適當多飲水可防止便秘， 若患有腸胃潰瘍炎症疾病， 應積極配合相關治療。

（5）經期補充雌激素：女性患者月經前後體內雌激素減少， 易發生口腔潰瘍， 平時除攝入足夠的蛋白質， 害要經常食用能補充雌激素的天然食物， 如大豆、洋蔥等， 維持體內雌激素的正常分泌。