炎熱的夏季似乎流汗是每天的必備功課了， 那麼出汗多是什麼原因造成的呢!出汗對於身體的好處又有那些呢!讓我們一起來看看。
出汗多是什麼原因
出汗多是什麼原因
1、太陽表虛
全身汗出， 兼有發熱惡風， 頭項湧， 鼻塞， 苔薄白， 脈浮緩。
2、陽明熱盛
全身大汗， 汗量較多， 壯熱或潮熱， 口渴喜冷飲， 面赤， 舌紅苔黃燥， 脈洪大有力。
3、暑傷氣津
全身汗出， 頻頻不斷， 兼有煩渴， 胸膈痞悶， 口渴喜飲， 少氣乏力， 倦怠神疲， 舌紅， 苔黃， 脈洪大無力或濡數。
4、濕熱交蒸
全身， 頭部或手足部汗出， 口中粘膩而苦， 渴不欲飲， 身熱不暢， 肢困煩躁， 脘悶納呆， 小便不利， 舌紅苔黃膩， 脈弦滑而數。
晚上睡覺出汗是怎麼回事
晚上睡覺出汗是怎麼回事
1、陰虛
晚上睡覺出汗， 醒來後汗就止住， 中醫稱這種情況為盜汗， 盜汗的人是陰虛的表現， 陰虛的人常常會有心煩、面部發紅發熱、口咽乾燥的症狀， 這類朋友日常生活中要少吃溫熱性食物(如蔥、蒜、薑)， 多吃滋陰的食物(如百合、雪梨)。
2、室內溫度過高
室內溫度過高也是晚上出汗的主要原因。 晚上睡覺的時候， 室內溫度過高， 是很容易出汗的， 特別是夏天， 如果沒有空調， 那麼早上起來發現自己一身都濕了， 這就不足為怪了， 朋友們可以裝空調來降低室內溫度， 但是也要注意開窗換氣。
3、做夢(如噩夢)
晚上睡覺的時候， 如果做了一個噩夢或者一個讓人興奮的夢， 人一緊張就容易出汗了， 這種夢醒後就很容易發現了， 這類朋友日常生活中要保持平和的心態，
擦汗
4、疾病導致
許多疾病能夠導致晚上容易出汗， 這些疾病主要有：糖尿病、結核、甲亢、高血壓、低血糖症、心內膜炎等， 主要病因是疾病刺激了神經系統， 造成某些神經失調， 容易導致晚上睡覺出汗。
出汗的好處是什麼?
1. 排出毒素。 專家表示， 主動出汗能加快人體的體液迴圈和代謝過程， 將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出， 還能保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這一系統暢通。
排出毒素
2、控制血壓。高血壓是一種由於血管內徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現的一種現象，運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液迴圈，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。
3、促進消化。不出汗、氣血運行慢了會影響消化，導致人吃不香;神經活動也會因此受到影響，導致人晚上睡不香。
促進消化
4、防骨質疏鬆。不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失，對此，專家同指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶于水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利於鈣質的有效保留，防止骨質疏鬆。
5、增強記憶。美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明，主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果，記憶力、專注力都能得到大幅度提升。
護膚美容
6、護膚美容。總不出汗的人，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。
7、減肥。當人體運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。
減肥
8、讓男人更有魅力。美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員表示，男性流汗的氣味能使女性心情愉快並感到精神放鬆。
以上就是關於出汗的原因以及出汗多的好處盤點。我們可以發現出汗其實在某種程度上是排毒的表現。出汗能夠讓你身心更加的舒暢。
排出毒素
2、控制血壓。高血壓是一種由於血管內徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現的一種現象，運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液迴圈，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。
3、促進消化。不出汗、氣血運行慢了會影響消化，導致人吃不香;神經活動也會因此受到影響，導致人晚上睡不香。
促進消化
4、防骨質疏鬆。不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失，對此，專家同指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶于水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利於鈣質的有效保留，防止骨質疏鬆。
5、增強記憶。美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明，主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果，記憶力、專注力都能得到大幅度提升。
護膚美容
6、護膚美容。總不出汗的人，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。
7、減肥。當人體運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。
減肥
8、讓男人更有魅力。美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員表示，男性流汗的氣味能使女性心情愉快並感到精神放鬆。
以上就是關於出汗的原因以及出汗多的好處盤點。我們可以發現出汗其實在某種程度上是排毒的表現。出汗能夠讓你身心更加的舒暢。