游泳不但能消暑解熱潔淨肌膚， 還能增強關節的靈活性， 肌肉的柔韌性等作用， 游泳無疑是大家所喜歡的一項運動。 那麼下面我們就來介紹一下游泳安全知識大全。
游泳安全要點
1. 下水時切勿太餓， 太飽。 飯後一小時才能下水， 以免抽筋；
2. 下水前試試水溫， 若水太冷， 就不要下水；
3. 若在江， 河， 湖， 海游泳， 則必須有伴相陪， 不可單獨游泳；
4. 下水前觀察游泳處的環境， 若有危險警告， 則不能在此游泳；
5. 不要在地理環境不清楚的峽谷游泳。 這些地方的水深淺不一， 而且涼， 水中可能有傷人的障礙物， 很不安全；
6. 跳入前一定要確保此處水深至少有3米， 並且水下沒有雜草， 岩石或其他障礙物。 以腳先入水較為安全；
7. 在海中游泳， 要沿著海岸線平行方向遊， 游泳技術不精良或體力不充沛者， 不要涉水至深處。 在海岸做一標記， 留意自己是否被沖出太遠， 即使調整方向，
一、游泳安全
游泳時要注意安全， 在近水的地方玩耍也得小心。 在沙灘或沙岩上停留時， 要觀察周圍的情況， 有些沙灘一眼看上去是實的， 但是其實下面有裂縫或底層是空的， 如果人在上面動作太大， 就會出現沙崩， 將人埋在下面。 在海濱玩耍時，
(一)游泳前要做準備活動， 也可用少量的冷水澆四肢， 讓身體儘快適應水溫， 以防抽筋， 饑餓、飽食、過度勞累後不能游泳。
(二)游泳時遇到水草， 應立即停止劃水動作， 改用仰泳姿勢迅速離開水草。 如果已經被纏住， 應仰躺水面， 一手劃水， 一手排開水草。 切不可雙手亂揮、雙腿亂蹬， 這樣會使水草越纏越緊。 游泳時遇到旋渦， 應吸氣下潛， 從水底向外遊， 離開旋渦後再浮出水面。
(三)游泳時突然抽筋， 如果離岸近應立即上岸， 按摩抽筋的部位;如果離岸遠， 應立即仰面浮於水面， 按摩或牽引抽筋部位， 待抽筋不太嚴重時， 馬上用未抽筋的肢體劃水， 儘快上岸。 如果當時附近有其他人，
(四)洪水季節絕對不能下河游泳。
二、游泳意外事故處理
溺水急救知識
(一)落水者怎樣進行自救
遇到溺水危險時， 可用下述簡易方法自救。 首先， 身體放鬆， 深呼吸一口氣後面向水底四肢放鬆下垂， 讓頭部、後頸部露出水面， 直到感到需要呼吸時為止。 其次， 當想呼吸時， 將雙臂慢慢抬到肩部高度， 同時一腿向上抬到臍部高度， 另一腿儘量向上屈， 頭部不變， 這樣可節省氣力和防止身體下沉。 第三， 將頭部仰起呼吸， 同時雙手猛力向下推雙腳向下蹬， 換氣時向別人呼救。 第四， 吸氣後又恢復開始姿勢， 反復進行， 可保持身體不會下沉， 直到獲救。 落水後或在游泳碰到腿抽筋時， 應立即採取仰遊姿勢，
(二)怎樣搶救落水者
救人者下水前儘量脫去外衣，下水後應從落水者背後接近救護，或扔下救生圈、木板等漂浮物相助。如救出後落水者已失去知覺應以最快的速度進行搶救。搶救時，第一，使其頭偏向一側，並立即撬開口，清除口鼻內泥沙、汙物，將舌頭拉出口外，保持呼吸道通暢。
第二，救護者取半跪姿勢將溺水者俯臥，將其腹部橫放在膝蓋上，輕壓其背部;或取站立位;用雙手抱溺水者腹部，使其胃和氣管內的水排出;或將其腹部放在急救者肩上扛著快步奔跑，使其積水倒出(切忌因倒水過久，而忽視人工呼吸和胸外心臟按壓)。
如其呼吸心跳停止，應及時進行胸外心臟按壓與人工呼吸，同時按壓或用針刺激其人中、十宣等穴位。如果搶救無效應及時請醫務人員進行具體的搶救。自動呼吸恢復後，可活動、按摩四肢(向心性按摩)，促進其血液迴圈，也可喂些熱茶、薑糖水、熱酒。
(三)怎樣預防溺水
一般來講，不識水性時千萬不要在不知深淺的水域單獨學習游泳。下水前要做好準備運動以免由於冷水刺激而產生痙攣，疲勞、饑餓時不應下水，患有冠心病者或其他嚴重疾病者，不宜單獨行動，以防在游泳中發病而淹溺死亡。游泳前不宜過度換氣，以免呼出大量二氧化碳氣體，使體內二氧化碳含量降低以致不能刺激呼吸中樞以興奮呼吸，因而在水中不知不覺地陷入昏迷狀態。
(四)如何預防游泳時下肢抽筋
游泳前一定要做好暖身運動。
游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然後再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，
腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
以上就是有關游泳安全知識大全的介紹。在這裡提醒大家，對有心臟病，肺結核，傳染性肝炎，紅眼睛，高血壓，化膿性皮膚病，疥瘡，中耳炎，暈病，女生例假期，發高燒等疾患勸其暫不游泳，待恢復健康經醫生複查允許後再游泳。
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第二，救護者取半跪姿勢將溺水者俯臥，將其腹部橫放在膝蓋上，輕壓其背部;或取站立位;用雙手抱溺水者腹部，使其胃和氣管內的水排出;或將其腹部放在急救者肩上扛著快步奔跑，使其積水倒出(切忌因倒水過久，而忽視人工呼吸和胸外心臟按壓)。
如其呼吸心跳停止，應及時進行胸外心臟按壓與人工呼吸，同時按壓或用針刺激其人中、十宣等穴位。如果搶救無效應及時請醫務人員進行具體的搶救。自動呼吸恢復後，可活動、按摩四肢(向心性按摩)，促進其血液迴圈，也可喂些熱茶、薑糖水、熱酒。
(三)怎樣預防溺水
一般來講，不識水性時千萬不要在不知深淺的水域單獨學習游泳。下水前要做好準備運動以免由於冷水刺激而產生痙攣，疲勞、饑餓時不應下水，患有冠心病者或其他嚴重疾病者，不宜單獨行動，以防在游泳中發病而淹溺死亡。游泳前不宜過度換氣，以免呼出大量二氧化碳氣體，使體內二氧化碳含量降低以致不能刺激呼吸中樞以興奮呼吸，因而在水中不知不覺地陷入昏迷狀態。
(四)如何預防游泳時下肢抽筋
游泳前一定要做好暖身運動。
游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然後再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，
腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
以上就是有關游泳安全知識大全的介紹。在這裡提醒大家，對有心臟病，肺結核，傳染性肝炎，紅眼睛，高血壓，化膿性皮膚病，疥瘡，中耳炎，暈病，女生例假期，發高燒等疾患勸其暫不游泳，待恢復健康經醫生複查允許後再游泳。
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