秋季草枯葉落, 空氣中過敏物較多, 由過敏因素導致的慢性支氣管炎是比較常見的。 空氣中的一些刺激性物質, 如刺激性的煙霧、粉塵等等, 都是誘發慢性支氣管炎的重要因素, 因此平常要少去空氣污染比較嚴重的地區。
中秋之後, 秋意漸濃, 氣溫下降明顯, 這也是導致氣管炎高發的一個因素。 專家建議, 上呼吸道不太好的市民應該做好保暖措施, 尤其要注意下身穿暖, 女孩子更要慎穿露臍裝、超短褲、涼鞋等, 以免受涼。
在秋季, 感冒、咳嗽多發, 很容易造成感染。 專家提醒, 平常應該注意保持環境的清潔,
兩款藥膳緩解支氣管炎
木耳大棗冰糖湯
材料:銀耳10克、大棗5枚。
做法:加入少許冰糖, 燉成湯服用。
功效:木耳性味甘平, 有清肺熱、養胃陰、滋腎燥的功效。 這款藥膳特別適合老年慢性支氣管炎患者改善久咳不愈的症狀。
枇杷葉粥
材料:枇杷葉10克、大米50克。
做法:將枇杷葉水煎煮後過濾取濃汁。 再加入大米煮粥。 食用時放入適量冰糖即可。 這款藥膳建議在氣候乾燥的時候服用。
功效:枇杷葉味苦, 微寒, 歸肺經和胃經, 具有清肺止咳、降逆止嘔等功效。 這款藥膳特別適合痰熱壅肺、肺陰不足型的慢性支氣管炎患者改善咳嗽、痰稠、氣喘等症狀。
杏仁蒸雪梨
材料:杏仁20克, 川貝10克, 雪梨1個, 冰糖20克。
做法:將杏仁去皮, 與川貝打碎成粉;冰糖打碎成屑;梨去皮, 在梨的蒂把處, 切下l/3為蓋, 用小刀挖去梨核。
將杏仁、川貝粉和冰糖屑放入梨內,
將燉鍋置武火蒸籠內蒸45分鐘, 停火, 取出食用即可。 每日1次。
功效:潤肺、止咳。 適用於風寒性慢性支氣管炎、咳嗽等。
支氣管炎患者注意什麼
1、在病發時期需要按照醫生的囑咐使用相關的抗菌和藥物進行治療,
2、時刻保證家裡的衛生和空氣的清新, 經常開窗透氣, 並保證家裡的濕度, 禁止吸煙, 同時減少炒菜等可能產生的各種油煙和有害氣體的排放, 保持家裡溫度適宜。
3、經常鍛煉身體, 加強身體素質和抗病能力, 儘量不要吸入有害顆粒和過敏物質, 避免呼吸系統的感染, 防止支氣管炎的發生。 夏季多參加游泳運動就是預防支氣管炎的有效措施之一。 據相關調查發現如果每天堅持游泳超過30分鐘, 堅持90天以上患者的肺活量就能夠提高至少500毫升。
4、用冷水洗臉能夠起到防止支氣管炎的作用。支氣管炎病人長期受到病痛的折磨其抵抗力就會減弱,所以支氣管炎患者必須加強抗寒的能力。每天至少用冷水洗2次臉,每次保持4分鐘以上就可以大大加強抗寒能力和對疾病的抵抗力。
5、經常敲打按摩身體部位能夠有效防止病情的復發。例如雙手握拳分別敲擊自己的胸部和背部,重複交替敲擊。每天至少敲擊2輪,每輪至少敲擊200次,敲擊300次對病情的防止更加有利。敲擊的力度可以根據自身的情況逐漸加重,敲擊頻率也可以適當加快。
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5、經常敲打按摩身體部位能夠有效防止病情的復發。例如雙手握拳分別敲擊自己的胸部和背部,重複交替敲擊。每天至少敲擊2輪,每輪至少敲擊200次,敲擊300次對病情的防止更加有利。敲擊的力度可以根據自身的情況逐漸加重,敲擊頻率也可以適當加快。
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