養生之道網導讀：
快速降糖有風險， 糖尿病人要小心！在監測到血糖高的時候， 很多糖尿病人就想著要快快降低血糖。 其實降糖太快不正確的， 有可能會導致病人昏迷。 那麼， 如何安全降低血糖呢？下面一起來瞭解一下。一、降糖不是越快越好：
降血糖不能急於求成， 想一天就把血糖降下來是不科學的。 患者張某一日清晨發現空腹血糖高達22mmol/L， 於是自作主張將胰島素加量， 想迅速把血糖降下來， 結果出現了視物模糊、出汗、頭暈的低血糖症狀， 可一測血糖， 居然是13mmol/L， 血糖不低反而還高， 但是為什麼還會出現低血糖症狀呢。
這是因為患者長期處於高血糖狀態， 血糖突然降下來， 滲透壓突然發生改變， 機體來不及適應這種變化， 於是乎出現了相對低血糖的表現。 這種情況下， 神經、腦組織和心臟因缺血會受到嚴重損傷。 這就是為什麼降血糖不要太快， 一天降低2～3mmol/L即可， 4～6周內把血糖控制在正常範圍最適宜， 這樣就不會在血糖很高的情況下而出現低血糖症狀了。
很多患者都遇到過張某這種情況， 血糖高時沒有任何不適， 血糖一旦下降就會出現低血糖症狀， 於是對血糖聽之任之， 3～5年內各種併發症便不期而至， 這是我們最不願看到的結果。
二、什麼情況下需要快速降血糖？
如果您的血糖長期在10mmol/L左右徘徊， 就說明血糖很高了， 體內處於胰島素缺乏狀態或者是胰島素不能很好的被機體利用，
三、怎麼安全降血糖？
1、正確注射胰島素
胰島素是公認的降血糖最快最有效的方法， 不過胰島素的使用要嚴格掌握適應症。 使用不當會導致血糖劇烈波動， 使用得當會把血糖控制得很平穩。 為了使酮症酸中毒患者血糖迅速降下來， 可以靜脈推注胰島素， 頻繁監測血糖變化， 下降到一定值後改為靜脈點滴，
患者應該對胰島素的用法和用量保持清醒的認識。 做到這一點並不容易， 患者應該通過不斷地學習， 來提高對胰島素的認知， 從而做到既快速， 又安全平穩地降低血糖。
2、堅持運動
運動能提高機體對胰島素的敏感性， 使肌肉組織能夠從血液中攝取更多的糖分， 從而使血糖下降。 無論1型還是2型糖尿病， 合理的運動都能夠幫助血糖更好地得到控制。 如慢跑、騎自行車或跳繩， 如果您做輪椅， 可以甩動上臂至少10分鐘。 研究表明， 運動還能夠降低周圍神經病變、視網膜病變、心臟病、腎病等這些糖尿病併發症的發生率。
不過， 什麼樣的人能採取體育鍛煉，
運動是控制血糖的關鍵步驟， 它能夠説明我們快速降糖， 但是千萬不要把它僅僅當做降低血糖讀數的一件工具， 當血糖過高時才想到去運動運動， 而是要將之形成長期一項生活習慣， 增強免疫力， 避免其他疾病引起的血糖波動。
3、控制日常飲食
糖尿病病人攝入的碳水化合物轉化的能量應為總能量的55%至60%。 在選擇碳水化合物時， 盡可能選擇低血糖生成指數的食物。
孕婦、乳母、兒童、營養不良和消耗性疾病患者可適當增加蛋白質的比例。 脂肪按每日每公斤健康體重0.6至1克計算， 不超過總能量的30%， 植物性脂肪應占脂肪總攝入量的40%以上， 嚴格限制動物性脂肪的攝入。
糖尿病病人每日總能量的設計量以維持健康體重為原則。 可以身高（米）的平方乘18.5作為健康體重的下限， 身高（米）的平方乘24作為健康體重的上限。 超重或肥胖者應再加限制， 消瘦者可適當放寬能量攝入。
4、加速糖的排泄
喝兩杯水， 過5分鐘再喝一杯， 如果有尿意， 儘快排出。 水能夠稀釋血液， 並將體內的糖排出體外。
通過飲食和運動血糖依然沒有降下來，且伴有如下症狀：嘔吐、腹瀉、嗜睡、意識模糊，需儘快去糖尿病專科醫院就診。如果不治療，這種高血糖狀態會引起脫水或昏迷，直接威脅生命。
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血糖值的控制範圍要因人而異。現在糖尿病的患病年齡覆蓋老中青年齡層，不同的患者人群的病情也各有特色，血糖值範圍控制不能千篇一律。即血糖值的控制範圍要因人而異，下面我們一起來瞭解下不同的人的安全血糖值吧。一、糖尿病人血糖控制的目標：
對於這個問題，有一個簡單的口訣：對於60歲以下的病友，血糖控制的目標應該是“2、4、6、8”。2、4即兩個4(4.4)，意思是，空腹血糖應控制在4.4～6.0mol/L，餐後血糖應控制在4.4～8.0mol/L。對於大於60歲，又合併有心血管方面的疾病的病友，要求空腹血糖降血糖，不可過猛。對於年輕的病友，如四五十歲以下的病友，血糖控制的目標可以更嚴格些，它們是“4、4、5、6、7、8”，意思就是，空腹血糖應控制在4.4～5.6mol/L，餐後血糖應控制在4.4～7.8mol/L，這是非常完美的狀態。
二、血糖值的控制範圍要因人而異：
沿用空腹5.6mol/L，餐後7.8mol/L這個標準，但這主要界定的是成年糖尿病患者，尤其是2型糖尿病人群。但包括青少年在內，許多人的血糖控制目標與一般人群是不一樣的，比如孕婦、老年人，都有自己的控制目標。青少年講究控制達標，但又不能為了追求達標而不顧營養的攝入。孕婦也有這個特點，至於老人，在有糖尿病的同時往往還有其他基礎病變，所以控制目標又不一樣。
1、青少年糖尿病
青少年的血糖控制標準，和年齡關係密切。一般來說，0~6歲的患兒，餐前血糖要在5.6mol/L~10mol/L之間，睡前(夜間)則要控制在6.1mol/L~11.1mol/L。6~12歲的餐前血糖要控制在5.0mol/L~10mol/L，睡前(夜間)則在5.6mol/L~10mol/L。到了13~19歲則是餐前5.0mol/L~7.2mol/L，睡前(夜間)5.0mol/L~8.3mol/L。可以明顯看出，比起成人，這個標準要顯得略微寬鬆些，這和青少年正處於生長發育期有密切關係。
2、孕婦糖尿病
這包括妊娠糖尿病或糖尿病合併妊娠兩類人群。對於孕婦類患者來說，餐前與睡前血糖應該控制在5.5mol/L，餐後1小時在7.8mol/L，餐後2小時血糖在6.6mol/L，如果高於這一標準就要引起注意。
3、老年糖尿病
老年患者的標準也比成人相對寬鬆，要求空腹8.0mol/L，餐後12.0mol/L，應用胰島素者
除了以上的年齡段的要求範圍，我認為還應該根據病人的血糖情況分階段來提出不同的要求。有的糖尿病人已發現糖尿病，血糖值就已經很高了，而自不知，沒有任何感覺。這說明他的血糖值高不是突發性的，也不是短期內形成的，自身已經習慣了才會沒有感覺。如果血糖降低的過快反倒會有不舒服的感覺。
不同年齡段的患者現在你知道你的血糖應該控制在哪個範圍比較合適了吧。
通過飲食和運動血糖依然沒有降下來，且伴有如下症狀：嘔吐、腹瀉、嗜睡、意識模糊，需儘快去糖尿病專科醫院就診。如果不治療，這種高血糖狀態會引起脫水或昏迷，直接威脅生命。
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血糖值的控制範圍要因人而異。現在糖尿病的患病年齡覆蓋老中青年齡層，不同的患者人群的病情也各有特色，血糖值範圍控制不能千篇一律。即血糖值的控制範圍要因人而異，下面我們一起來瞭解下不同的人的安全血糖值吧。一、糖尿病人血糖控制的目標：
對於這個問題，有一個簡單的口訣：對於60歲以下的病友，血糖控制的目標應該是“2、4、6、8”。2、4即兩個4(4.4)，意思是，空腹血糖應控制在4.4～6.0mol/L，餐後血糖應控制在4.4～8.0mol/L。對於大於60歲，又合併有心血管方面的疾病的病友，要求空腹血糖降血糖，不可過猛。對於年輕的病友，如四五十歲以下的病友，血糖控制的目標可以更嚴格些，它們是“4、4、5、6、7、8”，意思就是，空腹血糖應控制在4.4～5.6mol/L，餐後血糖應控制在4.4～7.8mol/L，這是非常完美的狀態。
二、血糖值的控制範圍要因人而異：
沿用空腹5.6mol/L，餐後7.8mol/L這個標準，但這主要界定的是成年糖尿病患者，尤其是2型糖尿病人群。但包括青少年在內，許多人的血糖控制目標與一般人群是不一樣的，比如孕婦、老年人，都有自己的控制目標。青少年講究控制達標，但又不能為了追求達標而不顧營養的攝入。孕婦也有這個特點，至於老人，在有糖尿病的同時往往還有其他基礎病變，所以控制目標又不一樣。
1、青少年糖尿病
青少年的血糖控制標準，和年齡關係密切。一般來說，0~6歲的患兒，餐前血糖要在5.6mol/L~10mol/L之間，睡前(夜間)則要控制在6.1mol/L~11.1mol/L。6~12歲的餐前血糖要控制在5.0mol/L~10mol/L，睡前(夜間)則在5.6mol/L~10mol/L。到了13~19歲則是餐前5.0mol/L~7.2mol/L，睡前(夜間)5.0mol/L~8.3mol/L。可以明顯看出，比起成人，這個標準要顯得略微寬鬆些，這和青少年正處於生長發育期有密切關係。
2、孕婦糖尿病
這包括妊娠糖尿病或糖尿病合併妊娠兩類人群。對於孕婦類患者來說，餐前與睡前血糖應該控制在5.5mol/L，餐後1小時在7.8mol/L，餐後2小時血糖在6.6mol/L，如果高於這一標準就要引起注意。
3、老年糖尿病
老年患者的標準也比成人相對寬鬆，要求空腹8.0mol/L，餐後12.0mol/L，應用胰島素者
除了以上的年齡段的要求範圍，我認為還應該根據病人的血糖情況分階段來提出不同的要求。有的糖尿病人已發現糖尿病，血糖值就已經很高了，而自不知，沒有任何感覺。這說明他的血糖值高不是突發性的，也不是短期內形成的，自身已經習慣了才會沒有感覺。如果血糖降低的過快反倒會有不舒服的感覺。
不同年齡段的患者現在你知道你的血糖應該控制在哪個範圍比較合適了吧。
