導語：減肥的方法有很多種， 隨著人們養生意識的提高， 中醫拔罐減肥也越來越得到推崇。 中醫拔罐減肥是通過將罐內空氣抽出,造成罐內負壓,罐緣得以緊附皮膚表面,牽拉神經、肌肉、血管以及皮下腺體， 可引起一系列神經和內分泌系統反應， 促進腸胃蠕動， 從而改善消化功能， 增加脂肪的消耗。 當然中醫拔罐減肥如果再配合適當的飲食， 那效果更是事半功倍了。
1、早餐：
無糖豆漿、燕麥片和雞蛋。 不吃早餐不吃主食， 特別是糯米團和紅豆糕之類的。
2、午餐：
蔬菜， 一種肉類加二兩米飯。 蔬菜不可少， 補充維生素;可以吃肉，
3、晚餐：
黃瓜、番茄涼拌生吃， 但是涼拌的時候不能放糖。 拔罐減肥餐因為正餐吃得少， 所以會很餓， 但是千萬不要硬忍著， 因為餓出低血糖或胃病就不划算了。 餓的時候可以選擇吃蘋果、黃瓜、番茄或優酪乳。
