消化不良是由於多種原因引起的， 而最基本的就是我們的飲食習慣了， 如果平時不按時吃飯或者無規律的飲食， 都會引起消化不良， 而消化不良就是會出現上腹脹痛， 早飽、厭食， 反胃等等的情況。
1、脾虛症狀:脾虛的人不用吃很多東西都有飽腹感,不思飲食,感覺肢體疲累、乏力,偶爾還有腹痛腹瀉的症狀,臉色暗黃,儘管是年輕人脾虛的話,都看不到年輕人應該有的活力與陽光。 調理原則:應該側重於健脾養胃,以促進脾胃的功能。 調理方案:健脾和胃的食物有茯苓餅、芡實、山藥、豇豆、小米,將這些食材煮成粥,即可起到健脾和胃,調理腸胃的作用。
2、胃火旺盛症狀:由於經常吃辛 辣、油 膩的食 物,久而久之就在腸胃內化熱生火,積聚在腸 胃而引發胃中灼熱、好冷飲,有 口 臭、便 秘 等煩惱。 調理原則:重在清瀉胃中之火,恢復腸胃正常的功能。 調理方案:先吃清熱解毒下火的食物,如苦瓜、黃瓜、冬瓜、苦菜、苦丁茶。 隨後開始進補工作。
3、陽虛體質症狀:消化功能較弱、經常容易積食、食欲不振或者進食後出現腹脹。 調理原則:多注重消食和胃的調理,隨後進補應該多注重溫補,避免涼性進補。 調理方案:食物類如山楂、白蘿蔔都可以幫助健脾和胃、消食。 如果症狀嚴重的話可以在醫生的指導下服用保和丸和香砂養胃丸。
4、熱性體質症狀:在秋燥時節更加嚴重,容易上火、口腔潰瘍、口舌生瘡、喉嚨痛、便秘等。
