二、孕早期吃什麼
三、孕早期不能吃什麼
孕早期出血20天還用保胎嗎
1、假如去醫院檢查後,醫生建議打針進行保胎,那麼是不會有什麼太大的問題的。 懷孕初期,部分孕婦會因為孕酮值較低而出現先兆流產的症狀,醫生一般會建議孕婦服藥或打針進行治療,只要治療及時,胎兒還是能保得住的,也不會有負面的影響。
2、臨床上經常看到這樣的情況,懷孕出血,超聲檢查是正常的,可是抽血的結果經常是“孕酮低”。 看到這樣的結果,很多醫生都會給病人開保胎藥或打保胎針,原因是“孕酮低”。
孕早期吃什麼
1、蛋白質含量高的食物
煮雞蛋、肉類(用水煮或清燉的方法烹調最好)、深海魚類(清蒸、水煮比較好),儘量不要用油炸、紅燒等油膩的做法。
2、蔬菜類
懷孕注意事項各種新鮮蔬菜都是很好的選擇,尤其是綠葉蔬菜,因為綠葉蔬菜裡面的葉酸含量較高,准媽媽們都知道,懷孕初期要補充適量的葉酸,可以預防嬰兒神經管畸形。 青菜類的做法也應以水煮、素炒、涼拌等。
3、水果類
水果胎兒在發育過程中,需要維生素參與細胞的合成。 雖然蛋類、乳類、豆類。 蔬菜中維生素的含量也不少,但它們都易溶于水,往往在烹調過程中大量流失掉。 而水果可以洗淨生吃。
4、粗糧
比如玉米、小米、燕麥,也可以喝八寶粥等,但懷孕初期儘量少吃薏米。 如果你早上起來孕吐嚴重,可以醒來後就先吃一片全麥麵包,或吃幾塊全麥餅乾。
5、豆類
豆類這裡所說的豆類主要是指大豆和大豆製品。 大豆的營養價值很高一具有健腦作用。 大豆製品營養也很豐富。 且易消化吸收。 孕媽媽適當多吃些大豆製品,可補充多種人體必需的營養素,對己對胎兒都有益。
孕早期不能吃什麼
1、油炸、油煎、熏烤的食物
如油條、烤羊肉串等;這類高溫煎炸的食物往往含有一些致癌物質,對母體及胚胎有毒性作用。
2、動物肝臟營養豐富
含有多種維生素及微量元素。 有的孕婦懷孕後想多吃動物肝臟,以補充營養,有利於胎兒的生長發育。 可是近幾年來營養學研究證實,在妊娠初期孕婦吃動物肝臟,可導致胎兒畸形。
3、醃制的食物
如香腸、火腿、鹹肉、醃萊等:肉類在醃制的過程中,B族維生素損失較多,而且鹽分過重,加重母體腎臟的負擔。 如食用了沒醃制透的食物,其亞硝酸鹽含量過高,可與血中的血紅蛋白發生化學反應,減少血紅蛋白的攜氧能力,從而導致母體缺氧。
4、含咖啡因的食物
如濃茶、咖啡、巧克力等:咖啡因是一種中樞興奮劑,可通過胎盤屏障,影響胎兒的腦發育。
5、黴變、腐敗的食物
如發黴的穀類、花生、擺放過久的蔬菜等。
6、刺激性的食物
如辛辣食物和含酒精的飲料:辛辣食物可刺激腸胃,造成黏膜水腫,還會加重孕婦的痔瘡。 而酒精可造成低體重出生兒,甚至造成胎兒的畸形。