蹺二郎腿是許多人喜歡做的動作， 一旦坐下來， 幾乎每個人有蹺二郎腿的習慣。 但是請警惕， 孕婦的話是千萬不能做這動作的。
人一旦坐下， 都會處於一種放鬆的狀態， 於是通常會選擇自己最舒服的姿勢坐， 蹺“二郎腿”就是這麼來的。 但蹺二郎腿對身體是有害無益的， 從健康的角度講， 需要糾正蹺“二郎腿”的習慣， 特別是孕婦， 要儘量摒除這種壞習慣。
蹺二郎腿影響孕婦健康
孕婦在懷孕時腹中的胎兒會加重腰椎的壓迫力， 如果再有蹺“二郎腿”的習慣， 腰椎就會承受雙重的壓力而“雪上加霜”， 引發一系列的健康問題。
長時間蹺“二郎腿”的結果是骨盆、腰椎和脊椎偏位， 不但會引發腰痛、下背痛、椎間盤突出， 還有可能變成長短腿， 導致胯骨變大和變形。
蹺“二郎腿”會妨礙腿部的血液迴圈， 有可能造成腿部靜脈曲張， 再加上蹺“二郎腿”時兩側膝蓋受力不同， 較常磨損的一側膝關節就會提早退化， 退化性關節炎會影響健康。
目前還沒有研究蹺“二郎腿”與婦科病發病率的文獻報導。 有推測說蹺“二郎腿”會增加外☆禁☆陰部的溫度， 促進細菌繁殖， 從而增加患婦科病的風險， 孕婦也需要注意。
孕婦一直蹺著“二郎腿”的話， 大腿會抵著肚子， 讓肚子裡的寶寶不舒服。 而且如果一直保持一個姿勢， 寶寶就不能進行自我運動和調節，
建議孕婦們減少蹺二郎腿的次數、時間。 如果長期坐著， 腳下可墊個小腳墊。 高度因人而異， 不過要保證膝蓋高過胯部， 這樣可以有效預防雙腿浮腫。
