1每月生理期來臨時
因為， 此時經血會消耗掉不少體內的鐵質， 因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果， 像菠菜、葡萄和蘋果等水果。 但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話， 這茶葉中含有高達至50%的鞣酸， 它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收， 大大減低鐵質的吸收程度， 因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。
2孕婦正值懷孕期
一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%， 會提高人的興奮度， 增加孕婦的排尿和心跳次數與頻率，
3孕婦將要臨產前
產前若喝太多濃茶的話， 茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而引起失眠， 倘若孕婦在產前睡眠不夠， 那可能會導致分娩的時候筋疲力竭， 甚至還會造成難產的情況出現， 那就代價太大了。
4剛生產完之後想親自哺乳的產婦
因為這段期間要是喝下大量的茶， 則茶中的含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收， 進而影響乳腺的血液迴圈， 會抑制乳汁的分泌， 造成奶水分泌不足。
5身為乳母者
媽媽喝下茶之後， 茶中的咖啡鹼會可滲入乳汁並間接影響嬰兒， 對嬰兒身體的健康不利。
6正值更年期的女性
除了頭暈和渾身乏力以外， 有時還會出現心跳加快， 脾氣不好、睡眠不好等現象， 若再喝太多茶更會加重這些症狀。
所以喜歡喝茶的女性若正值這些特別階段， 最好停止喝茶， 免得把身體給搞壞， 健康最重要。
另外喝茶還有以下禁忌1不飲用過濃的茶
濃茶會使人體“興奮性”過度增高， 對心血管系統、神經系統等造成不利影響。 有心血管疾患的人在飲用濃茶後可能出現心跳過速， 甚至心律不齊， 造成病情反復。
2臨睡前不飲茶
這點對於初期飲茶者更為重要。 很多人睡前飲茶後， 入睡變得非常困難， 甚至嚴重影響次日的精神狀態。 有神經衰弱或失眠症的人， 尤應注意。
3進餐時別大量飲茶
進餐前或進餐中少量飲茶並無大礙，
4每日飲茶不超過一次， 每次飲茶不超過一杯
有些人認為每日大量飲茶才能起到保健作用。 其實， 茶葉功效的體現是一個慢性的、長期的、持續的過程。 實踐表明， 低濃度、適量、長期的飲茶效果最佳， 而高濃度、大量的“速效”飲茶法， 不僅難以收到效果， 更有起到相反作用之嫌。
