1貧血
人體需要鐵質説明生成紅細胞， 以便向全身輸送氧。 缺鐵會導致貧血， 紅細胞因此減少， 頭皮得到的血氧量也隨之下降， 毛囊處於“饑餓”狀態， 最終導致頭髮慢慢脫落， 頭皮日益顯現。 專家表示， 補鐵有助改善貧血症狀。 缺乏維生素C， 攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質吸收。 建議喝果汁並進食富含鐵的食物， 能讓頭髮恢復生長。
2飲食紊亂症
減少食物攝入量， 會導致頭皮血流減量下降， 進而影響頭髮正常生長， 嚴重時會導致頭髮失去光澤甚至脫落。 專家表示， 脫髮很少是永久性的，
3多囊卵巢綜合征
婦女多囊卵巢綜合征是由於雄性激素過高導致的， 患者前額及頭頂會發生頭髮稀少症狀。 這一情況大多發生於有脫髮家族病史的患者中。 專家表示， 患者頭上掉發， 但是臉上和身上毛髮卻會瘋長。 降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩， 都有助於患者的頭髮重新長起來。
4甲狀腺疾病
甲狀腺功能紊亂的第一症狀是脫髮。 甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭髮正常生長。
5壓力綜合征
壓力會導致華髮早生。 壓力大時人體釋放多種激素會影響B族維生素的吸收， 影響頭髮色素沉澱。 壓力綜合征會導致禿頭症——人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞， 造成頭髮大片脫落。 心理放鬆和服用複合維生素B都能改善白髮早生問題。
從頭髮的顏色看健康1灰白發
從中醫理論來說， 發為血之餘， 又發表於腎。 所以說， 腎其華在發， 當心腎不交(失眠， 神經衰弱)或先天稟賦不足、或思慮過度耗傷精血、或擔驚受怕傷腎精時，
正常情況下， 40歲後會長白髮， 這是因為隨著年齡的增長， 腎的精氣逐漸衰減、肝血不足， 不能滋養頭髮， 因此出現白髮。 這屬於自然現象， 也無需治療。 但如果突然“一夜白頭”， 多是由於體內的氣機紊亂所致， 及時治療往往能重新變回黑色。
青壯年甚至少年長白髮俗稱“少白頭”， 後天性少白頭引起的原因很多， 比如：營養不良。 若缺乏蛋白質、維生素等物質， 或焦慮緊張的情緒都會使頭髮變白。 此外， 甲狀腺機能失調也會造成頭髮變灰白。
2枯黃發
1甲狀腺功能低下、高度營養不良、重度缺鐵性貧血和大病初愈等情況會導致機體內黑色素減少， 使得烏黑頭髮的基本物質缺失， 所以， 頭髮的顏色會由黑逐漸變為黃褐色或淡黃色。
2疾病所致， 比如：系統性硬皮病， 系統性紅斑狼瘡等疾病， 不僅會使頭髮變黃， 還會造成大量脫落。
3小兒頭髮稀疏萎黃多因發育先天不足所致， 還可能伴有坐、站、行、說話、牙齒等“五遲”現象;
4少女頭髮黃則可能是缺鈣引起。 青春期缺鈣主要表現為夜間盜汗、頭髮少， 無光澤， 呈焦黃狀;晚上睡覺時小腿肚子(腓腸肌)抽筋。 此外， 經常燙髮、用堿水或洗衣粉洗頭髮也會使頭髮受損變黃。
從脫髮看健康1斑禿和頭髮稀疏
1斑禿和頭髮稀疏主要反應腎氣不足(腎虛)。 中醫的腎指的是泌尿系統和生殖系統， 發為腎之華， 是腎的外在表現， 一頭烏黑有光澤的頭髮， 說明腎氣很足， 腎又為先天之本， 可以溫煦其他臟腑經絡， 所以我們可以看到小孩子的頭髮一般都很好，
2脫髮反映出其他臟腑的健康問題， 比如：脾虛。 脾是運化精微營養物質， 潤頭髮最重要的臟器， 也為後天之本。 如果脾虛， 頭髮則會枯黃、沒有光澤、易斷裂、脫髮。
3除此之外， 還能反映肝臟問題。 因為肝是藏血的， 血主要承載著營養物質， 頭皮的血液迴圈不夠的話， 頭髮就沒有營養。
2女性脫髮
對於女性來說， 除個別的與遺傳因素有關的少數人來說， 大多非正常脫髮發生在產後。 因為， 懷孕、分娩到哺乳都會使女性氣血不足， 因此會造成頭髮大量脫落。 此時通常以補血為主， 平時也要多進補， 比如：當歸、何首烏、大棗等。
3男性脫髮
受到脫髮困擾的患者中， 男性占大多數。 中醫認為， 精血同源，男子脫髮多與腎精有關。若過早出現禿頂，多是精神壓力過大所致。所以，應保持愉快的心情很有必要。
4老年脫髮
老年人脫髮大多屬正常生理現象。但如果嚴重脫髮，極有可能是氣血虧虛所致，通常傾向於補肝腎。
頭皮屑過多1真菌寄生
導致頭皮屑的重要因素是一種名為“馬拉色菌”的寄生菌。這是一種人體皮膚上的正常寄生菌，主要以皮脂為食，但當它們過度增殖後會導致頭皮屑產生。此外，頭皮出油較多的人會更容易出現頭皮屑。在頭皮屑較多的人群中，這種分佈在頭皮上的真菌超過25%，所以會刺激頭皮產生過多的頭皮屑。所以，若想減少頭皮屑，可以使用一些含有藥物的洗髮水，比如：含有水楊酸的強力洗髮水。
2過度清潔
有人以為頭皮屑的出現是因為不夠衛生，所以過度洗滌，其實這是錯誤的。過度洗滌會導致頭皮乾燥缺水，反而會加重頭皮屑的產生。
3皮膚病
皮膚病也是導致頭皮屑增多的原因，常見的症狀有：頭皮脂溢性皮炎、頭皮銀屑病、神經性皮炎等，需要及時到醫院診治。
4身體不適
身體不舒服時會導致機體激素水準失衡，這種情況下也極易出現頭皮屑增多的情況，比如：胃腸功能障礙、營養不均衡、內分泌失調等。
5睡眠不足
充足的睡眠能夠促進皮膚的正常新陳代謝。民間有睡“子午覺”的說法，但現在很多年輕人經常熬夜，這也是造成頭皮屑過多的原因之一。所以，最好在晚上11點之前睡覺，充足的睡眠可以緩解頭皮屑症狀。
1頭髮死活都長不長，或頭髮生長緩慢
如果頭髮生長緩慢，有可能存在食物過敏的現象。食物過敏會縮短頭髮的生長週期，使得頭髮停止生長。
最常見的過敏狀況是：乳製品過敏。所有，很有必要進行過敏測試。此外，如果不經常冼頭髮，油脂產生的結垢也會影響頭髮的生長。
2頭髮乾枯分叉，易折斷
頭髮乾枯、分叉、易折斷，很有可能是缺少礦物元素或維生素所致。比如：鈣(Ca)、鐵(Fe)、鋅(Zn)等。
這種情況需要注意飲食，多吃富含蛋白質的食物，這樣有助於改變頭髮末端的分叉現象。
3毛髮分佈發生變化
毛髮稀疏是腎氣虛的徵兆，也可能是患有脂溢性脫髮或糖尿病。
男性前額脫髮或頭頂脫髮為腎氣虛所致;女性頭髮稀疏、脫髮則被提示患有腎臟疾病。
如果在局部集中出現脫髮，不痛不癢，這種情況俗稱“鬼剃頭”，很有可能是重症神經衰弱所致。
頭髮生病了，我們該如何解決呢?1常梳頭
不要用力過猛。經常梳頭能清除頭髮中的塵土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“乾洗”的效果。
2搓頭皮
每天早上起床後和晚上睡覺前，將雙手十指插入發內，用指甲背按照從前額經頭頂到後腦的順序，揉搓頭皮，每次2-4分鐘。
3不建議燙髮和染髮
如果必須要燙髮和染髮，至少應間隔3-5個月
4經常使用護髮素
選擇品質好的護髮素，在日曬、雨淋或洗海澡後半個小時內使用。
5保持心情穩定
調節心理，讓自己保持一個愉快的心情。
6選擇合適的運動項目
選擇適合自己的有氧運動，建議每天運動。
7飲食上選擇食物要講究
黑豆、黑莓、黑芝麻等黑色食物要經常食用，因為黑色入腎;薏米、山藥、土豆、牛肉、百合、扁豆、山楂、苦瓜、西瓜、絲瓜等都可以起到健脾消暑、補中益氣的效果，同時，也有利於頭髮的維護。
8每天要吃蔬菜和水果
每日食入蔬菜300-500g，水果200-400g。這些果蔬可以保證每日足量的維生素和礦物質攝入，也是頭髮所需的營養來源。
9粗細糧搭配食用
主食250-400g，粗糧不能少於50g。粗糧提供的維生素B族是頭髮良好生長的必需物質。
10每天攝入適量的蛋白質
除了主食以外，每天攝入30g豆製品和少於100g的肉類，其中的蛋白質能很好的幫助毛鱗片生長。
11每天足量的飲水
每天至少要喝1200ml的水，因為水能更好的滋養頭髮。
精血同源，男子脫髮多與腎精有關。若過早出現禿頂，多是精神壓力過大所致。所以，應保持愉快的心情很有必要。4老年脫髮
老年人脫髮大多屬正常生理現象。但如果嚴重脫髮，極有可能是氣血虧虛所致，通常傾向於補肝腎。
頭皮屑過多1真菌寄生
導致頭皮屑的重要因素是一種名為“馬拉色菌”的寄生菌。這是一種人體皮膚上的正常寄生菌，主要以皮脂為食，但當它們過度增殖後會導致頭皮屑產生。此外，頭皮出油較多的人會更容易出現頭皮屑。在頭皮屑較多的人群中，這種分佈在頭皮上的真菌超過25%，所以會刺激頭皮產生過多的頭皮屑。所以，若想減少頭皮屑，可以使用一些含有藥物的洗髮水，比如：含有水楊酸的強力洗髮水。
2過度清潔
有人以為頭皮屑的出現是因為不夠衛生，所以過度洗滌，其實這是錯誤的。過度洗滌會導致頭皮乾燥缺水，反而會加重頭皮屑的產生。
3皮膚病
皮膚病也是導致頭皮屑增多的原因，常見的症狀有：頭皮脂溢性皮炎、頭皮銀屑病、神經性皮炎等，需要及時到醫院診治。
4身體不適
身體不舒服時會導致機體激素水準失衡，這種情況下也極易出現頭皮屑增多的情況，比如：胃腸功能障礙、營養不均衡、內分泌失調等。
5睡眠不足
充足的睡眠能夠促進皮膚的正常新陳代謝。民間有睡“子午覺”的說法，但現在很多年輕人經常熬夜，這也是造成頭皮屑過多的原因之一。所以，最好在晚上11點之前睡覺，充足的睡眠可以緩解頭皮屑症狀。
1頭髮死活都長不長，或頭髮生長緩慢
如果頭髮生長緩慢，有可能存在食物過敏的現象。食物過敏會縮短頭髮的生長週期，使得頭髮停止生長。
最常見的過敏狀況是：乳製品過敏。所有，很有必要進行過敏測試。此外，如果不經常冼頭髮，油脂產生的結垢也會影響頭髮的生長。
2頭髮乾枯分叉，易折斷
頭髮乾枯、分叉、易折斷，很有可能是缺少礦物元素或維生素所致。比如：鈣(Ca)、鐵(Fe)、鋅(Zn)等。
這種情況需要注意飲食，多吃富含蛋白質的食物，這樣有助於改變頭髮末端的分叉現象。
3毛髮分佈發生變化
毛髮稀疏是腎氣虛的徵兆，也可能是患有脂溢性脫髮或糖尿病。
男性前額脫髮或頭頂脫髮為腎氣虛所致;女性頭髮稀疏、脫髮則被提示患有腎臟疾病。
如果在局部集中出現脫髮，不痛不癢，這種情況俗稱“鬼剃頭”，很有可能是重症神經衰弱所致。
頭髮生病了，我們該如何解決呢?1常梳頭
不要用力過猛。經常梳頭能清除頭髮中的塵土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“乾洗”的效果。
2搓頭皮
每天早上起床後和晚上睡覺前，將雙手十指插入發內，用指甲背按照從前額經頭頂到後腦的順序，揉搓頭皮，每次2-4分鐘。
3不建議燙髮和染髮
如果必須要燙髮和染髮，至少應間隔3-5個月
4經常使用護髮素
選擇品質好的護髮素，在日曬、雨淋或洗海澡後半個小時內使用。
5保持心情穩定
調節心理，讓自己保持一個愉快的心情。
6選擇合適的運動項目
選擇適合自己的有氧運動，建議每天運動。
7飲食上選擇食物要講究
黑豆、黑莓、黑芝麻等黑色食物要經常食用，因為黑色入腎;薏米、山藥、土豆、牛肉、百合、扁豆、山楂、苦瓜、西瓜、絲瓜等都可以起到健脾消暑、補中益氣的效果，同時，也有利於頭髮的維護。
8每天要吃蔬菜和水果
每日食入蔬菜300-500g，水果200-400g。這些果蔬可以保證每日足量的維生素和礦物質攝入，也是頭髮所需的營養來源。
9粗細糧搭配食用
主食250-400g，粗糧不能少於50g。粗糧提供的維生素B族是頭髮良好生長的必需物質。
10每天攝入適量的蛋白質
除了主食以外，每天攝入30g豆製品和少於100g的肉類，其中的蛋白質能很好的幫助毛鱗片生長。
11每天足量的飲水
每天至少要喝1200ml的水，因為水能更好的滋養頭髮。
