【導讀】凡事都是適量就好， 所以咖啡喝多了也是對身體有傷害的哦， 今天就一起來瞭解一下關於喝咖啡的這件事吧。 下面小編就為您帶來這篇你知道常喝咖啡有哪些壞處嗎， 希望你知道常喝咖啡有哪些壞處嗎能對您有所幫助。
你知道常喝咖啡有哪些壞處嗎
中老年婦女大量飲用咖啡， 會影響身體對於鈣質的吸收、引起骨質疏鬆， 而實際上婦女絕經後， 每天需要加十倍的鈣量。
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咖啡因本身具有很好的利尿效果， 如果長期且大量喝咖啡， 容易造成骨質流失， 對骨量的保存會有不利的影響。
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胃病患者喝咖啡過量可引起胃病惡化。 大量喝咖啡影響食欲， 可能會引起嘔吐和痙攣， 也可能出現胃炎和舌苔厚膩， 因而會使身體感到疲乏無力。
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孕婦飲過量咖啡， 可導致胎兒畸形或流產；哺乳婦女喝咖啡， 咖啡因會隨乳汁進入孩子體內， 使孩子煩躁不安、不能入睡。
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維生素B1缺乏者咖啡飲用過量， 咖啡會破壞其吸收的維生素B1對保持神經系統的平衡和穩定作用；
飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡， 就會產生類似食用相同劑量的興奮劑， 會造成神經過敏。 對於傾向焦慮失調的人而言， 咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
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因孩童肝、腎的發育不完全， 解毒能力差， 使得咖啡因代謝的半衰期會延長， 所以一般說來， 12歲以下兒童是需要禁止攝取咖啡因的。 就算成天把咖啡當開水喝的歐美人士， 對於小孩子喝咖啡也是有很嚴格的限制。
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喝咖啡已經成為很多人的習慣， 也有很多人表示一天不喝好像就渾身不舒服， 其實只要我們正確認識喝咖啡的好處和壞處， 挑選對身體有益的方式就可以了。
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