二、秋天嘴唇乾燥吃什麼水果好
三、秋天嘴唇乾燥吃什麼好
1、嘴唇乾燥起皮的,在家的可以利用優酪乳,或者優酪乳跟檸檬汁調均勻使用效果會更好。 把優酪乳與檸檬汁攪拌均勻放入冰箱冰15分鐘後,用棉棒均勻塗抹在嘴唇上,用一塊大過嘴唇的保鮮膜蓋住,15分鐘之後拿下,用溫水清洗嘴唇,再塗上潤唇膏。 乾燥起皮的嘴唇就會恢復鮮嫩光澤了。
2、嘴唇乾燥起皮稍嚴重者,記得不要用手去撕皮或者用牙齒直接咬破的,不小心會造成嘴唇出血造成新傷口,使嘴唇更受傷也更難好。
3、嘴唇乾燥起皮是因為氣候空氣乾燥主要原因導致,居家的可以在晴天的時候用灑水、蒸發水分或使用加濕器等方法,提高室內的空氣濕度,以保證皮膚能處於一個較為濕潤的環境,避免因過度乾燥產生的一系列皮膚問題。
4、皮膚嘴唇乾燥者切勿情緒過激,秋季也是個煩躁的季節,但要懂得調節情緒。 情緒過激,容易生氣這些都會產生心火,灼燒津液,使自己口舌乾燥。
5、皮膚乾燥或者嘴唇乾燥的人,更要及時補充水分。 多喝水,補充流失水分。
6、在覺得唇部乾燥時選擇一些保濕度較高,如含有蘆薈、維E成分的潤唇產品塗抹。
7、平時喝水是很重要的,但僅是喝水還是不夠的,在雙休日,自己還是要給自己熬點湯和粥,這也是防燥的要點。 而且要少吃過油、過甜、過辣、過鹹的東西;飲食以清淡為主;少喝甜味飲料。
8、秋季水果宜吃葡萄、梨等涼性的水果,適當補充水分。 忌溫性的荔枝、蘋果等。
秋天嘴唇乾燥吃什麼水果好
1、甘蔗
歸肺、胃經,味甘而性涼的青皮甘蔗,是清肺熱的最佳水果之一。 它具有豐富的糖分和水分外,還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質。 中醫認為,甘蔗入肺、胃二經,具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。
2、蘋果
蘋果水分營養都豐富,是一種被大家稱為天然美容水果。 蘋果中所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。
3、柑橘
柑橘類的好處非常的多,而且它的清新味道,就夠除燥,有提神醒腦的作用了。 橘子含有豐富的檸檬酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。 它具有生津止咳的作用,用於胃腸燥熱之症;有潤肺化痰的作用,適於肺熱咳嗽之症。
4、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C與維他命E,不但可以美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,還有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
5、柿子
果味甘澀、性寒,入肺、脾、胃、大腸經,有很好的清熱去燥、潤肺化痰之效。
秋天嘴唇乾燥吃什麼好
1、蔬菜
白菜、生菜、蘿蔔、胡蘿蔔、藕、荸薺、香菇、蘑菇、木耳等。
2、水果
紅棗、甘蔗、鳳梨、柚子等。
3、糧穀類
儘量選擇粗糧,如麥胚、米胚、蕎麥、玉米等。
4、動物性食物
動物肝、腎、蛋黃、豬肉、雞、鴨、魚、蝦及海產品等。
5、富含膠質的食物
豬蹄、蹄筋、海參、雞皮、魚皮、銀耳等。
6、堅果類食物
葵花籽、核桃、蓮子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。
除飲食調節外,嘴唇上塗點食用油,效果強於潤唇膏。
