如何解決大學生的心理問題

方法步驟：

01 自我意識：自己的事自己作主 自知、自愛、自尊、自信、自強、自製是良好的自我意識的內涵。 能夠清醒地認識自己， 給自己進行合理的定位， 是自知;愛惜自己、保護自己、珍惜自己的品德和榮譽， 是自愛;遇事不退縮畏懼， 不妄自菲薄， 是自尊;有強烈的自信心， 有積極的進取精神， 是自信;凡事要麼不作， 要做就力求最好， 是自強;善於控制自己的情緒， 抵禦各種不良的誘惑， 獨立自主地決定自己的事情， 是自製。 當然， 不可能在短時間裡要求每個學生都能做到這些， 但是應該教育學生注重在這些方面進行自我培養。

02 適應能力：你在他鄉還好嗎 社會適應能力是個體為滿足生存需要而與環境發生調節作用的能力。 在計劃經濟時代， 人的一生都是由“組織”決定的， 社會適應能力的大小一般不會對人的進退產生多大影響。 而在市場經濟時代， 任何人都必須接受市場的篩選， 競爭的考驗， 任何人都必須主動適應市場的需要， 否則便會被無情地淘汰。 為了培養大學生的社會適應能力， 學校應開展各種行之有效的社會實踐活動， 讓學生有更多的時間走出校門， 進入社會， 瞭解社會， 並逐漸適應社會。

03 人際關係：讓我們真誠地握握手 在社會生活中， 良好的人際關係可以消除孤獨感， 獲得安全感。 由於學生中有相當比例的獨生子女，

由於高中階段“孤軍奮戰”式的學習方法， 很多學生不善於和他人相處。 在調查中瞭解到的學生抑鬱和焦慮心理產生的原因， 有相當大的比例是因為沒有處理好與同學的關係。 因此， 要教育學生善意地和他人相處， 多一些真誠的讚美和鼓勵， 不要輕易懷疑他人， 甚至輕視、厭惡他人;要尊重他人、信任他人， 注意傾聽對方的談話， 不把自己的意志和見解強加於人， 既樂於助人， 也坦然接受別人的情感和幫助。 實踐證明， 有好的人際關係就會有好的心情。 因此學校應鼓勵學生開展各種有益的社團活動， 讓學生通過參與社會活動和社團活動， 和更多的人交往， 在交往中建立良好的人際交往能力。