不想再做黃臉婆 皮膚保養有哪些小秘訣

誰不想擁有水嫩動人的肌膚呢？可是女人過了28歲後， 肌膚就慢慢進入了衰退期。 尤其是生完孩子的女人， 初為人母的喜悅， 讓她們忽略了容顏的保養。 開始以家中的小寶寶為焦點， 圍前圍後， 好不容易有空停下來看看自己， 才發現皮膚狀況已經到了慘不忍睹的地步…。 原來的鮮嫩早已被黯淡萎黃所替代。

“黃臉婆”的命運從此開始了嗎？

女性朋友沒有必要悲觀至此。 我們完全可以通過以下所推薦的方法來改變目前的劣勢。

如果你天生皮膚有點黃， 無光澤， 你可以找穴位按摩來幫忙。 其實就是多按摩陽陵泉穴，

它就在我們小腿的外側， 腓骨小頭前下方凹陷處。 此穴為膽經之合穴， 只要我們每天按揉此穴20分鐘， 並使用一些美白麵膜， 用不了一個月， 你的肌膚就會有所改善。

如果你的肌膚本來白皙， 只是被日光曬得有點發黃， 還可以用食指及中指的第二關節在頭部顳骨乳突中央， 耳根後緣與耳後髮際之間按壓， 並連帶著按摩附近的角孫穴， 翳風穴， 可活血通經， 還原肌膚本色。

其實， 生活中， 還有一些女性的皮膚黯淡， 發黃， 無光澤， 可能是工作壓力大， 心情不好， 睡眠不充足所致。 這時你就要在生活習慣上下功夫， 養成良好的生活習慣比什麼都重要。

女性皮膚保養的小秘訣

1、多攝取具抗氧化功效食物

如維他命C、E， 綠茶多酚、葡萄多酚等，

都是具有抗氧化功效的成分， 可以多攝取水果;由於葡萄多酚存在於葡萄籽內， 建議吃葡萄時， 可以改成喝葡萄汁， 連葡萄籽一起打汁， 才能有效攝取葡萄多酚。

2、減少過氧化物的形成

過氧化物是造成自由基的主因， 如果可以儘量避免， 就可以有效預防細胞氧化。 如少抽煙、少吃油炸食物等， 都可以有效避免體內過氧化物的形成。

3、清潔動作要輕柔

每天清潔肌膚時， 要避免過度拉扯肌膚， 建議做清潔動作時可以用中指及無名指的指腹， 比較不會造成肌膚的負荷。

4、隨時注意保濕

每天攝取2000CC的水份， 並且隨時攜帶保濕產品、適時補充， 避免肌膚出現乾燥的細紋。

5、適度去角質

視自己的肌膚狀況適度去角質， 去角質時不一定要全臉進行，

可以針對局部即可。 判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單方法如下―覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現時， 都是該去角質的徵兆。