1男性脫髮：重在滋補腎精
腎為先天之本， 先天神經虧虛， 後天耗傷過度會導致腎精不足。 《素問》記載“腎者， ……其華在發。 ”頭髮的生機， 根源於腎氣。 腎氣的外部表現可從毛髮上顯露出來， 青年腎氣充盛的人， 頭髮茂密光澤;中年思慮過度， 所願不隨， 耗損腎精， 會導致頭頂部為主的脫髮;年老體弱， 腎精虛弱的人， 往往毛髮容易枯槁脫落。
調理方法：治療男性脫髮， 先要安神志， 心神安定就會減少腎精的損耗。 特別是中年男性， 工作生活壓力大， 殫精竭慮為事業做奉獻是可貴的， 但一定要勞逸結合，
飲食調理：要注重吃一些滋補腎精的食物。 食物中的板栗、枸杞、核桃、甲魚、黃鱔、牡蠣等對滋補腎精是有幫助的。
2女性脫髮， 重在舒肝養血
女以肝為用， 肝為血海， 主疏泄。 肝氣條達， 肝血充足， 皮膚紅潤白皙， 作為皮膚附屬器官的頭髮也就亮澤茂密。 “發為血之餘”， 頭髮的營養來源於血， 氣血充盛， 毛髮得以滋養， 就會減少脫髮的發生。 女性之病， 重在氣血失調。 肝氣鬱滯， 情緒異常， 焦慮抑鬱都會導致頭髮脫落增多。 很多的女性病人， 生活遭遇打擊後， 彌漫性頭髮脫落或者斑禿增多， 而用疏肝理氣的方法治療又重新恢復。
調理方法：女性防治脫髮， 首先要培養積極樂觀的性格， 敢哭敢笑， 隨性發揮，
飲食調理：食物中的蛋黃、鴨肝、花生、桂圓、櫻桃、香菇、番茄、獼猴桃、黑芝麻等對滋補肝血有益。
每天梳頭掉幾十根頭髮不足為奇， 但如果是一抓一大把就要小心了。
