針灸減肥的常見誤區及注意事項

針灸除了是傳統的中醫治療方法之外， 而近年來有許多人會使用針灸的來減肥。 但是由於多數人對於針灸減肥不是很瞭解， 因此會出現一些認識誤區， 下面為大家介紹針灸減肥的常見誤區及注意事項， 供大家瞭解。

針灸減肥的常見誤區

效果每日可見

採用針灸減肥， 有的人見效快， 而有的人見效卻很慢。 這是因為， 針灸減肥不是減重， 而是減脂肪。 超過標準體重越多， 一般脂肪含量也就特別多， 針灸減肥的效果越明顯。 減肥效果還與是否全身減肥有關， 一些局部減肥如腹部減肥， 效果明顯但減重不明顯是其特點。

此外， 減肥效果還與脂肪的特點有關， 軟脂肪減得快而明顯， 硬脂肪則見效不大。 任何減肥方法都須逐步調整， 每個人對針灸的反應不盡相同， 這需要持續治療。

針紮得越多越好

很多美容院、減肥中心一紮就是三四十針， 顧客也認為針紮得越多效果越好。 其實， 適合針灸減肥的穴位只有10多個， 只有對症選穴， 才能取得好的效果。

針灸減肥一勞永逸

針灸減肥是對機體的調整， 是需要在反復治療、不斷強化中建立一個新的狀態。 醫生建議， 一般需要堅持3個月以上的密集和強度治療(特別肥胖的則需半年至一年)。 當療程停止後， 體重基本上能保持1～3年的正常水準。

針灸容易感染

針灸用的針都很細小， 對皮膚來說，

一般的針灸都是極小的創傷， 正常人的機體修復一般很快。 如不是因為其他破損感染， 除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外， 其他體針對日常生活幾乎沒有影響， 洗澡、游泳都不成問題。

針灸減肥的好處有哪些

1、局部肥胖往往是整體肥胖的局部突出表現， 針灸局部減肥效果很好， 但要與整體減肥同步進行， 才能取得更加明顯的效果。

2、針灸配合飲食效果更佳， 配合控制飲食的原則是：高蛋白、低脂肪、低糖的攝入， 一日三餐不可缺少， 晚飯儘量提前。 增加運動：治療期間配合適當的戶外活動， 如散步、慢跑等， 會使減肥的效果更明顯。

3、根據肥胖症患者的具體情況， 必要時可配合中藥內服、藥浴、藥茶、按摩等方法，

可以縮短療程， 提高療效。

4、針灸減肥最合適的年齡是在20～40歲之間， 但也存在個體差異。 客觀地說， 有些人用針灸減肥的方法效果不明顯， 對於有效的人來說， 針灸減肥也是一個漸進的過程。 如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕， 那是不現實的。