夏天是最容易導致人們皮膚變黑的季節， 因此在炎熱的夏天， 我們不僅要保護自己的皮膚不被曬傷， 更要注意各方面的問題， 那麼曬黑的腳怎麼變白呢？根據一些實踐表明， 可以用鹽水清洗， 除此之外， 還有哪些比較有用的方法呢？接下來讓我們一起來瞭解一下曬黑的腳怎麼變白呢？
對於因日曬過多等原因引起的膚色較黑者， 可採用以下的一些護膚增白的方法， 會取得一定效果。
一、酒在好米酒中， 加入去皮的蘋果， 浸數天后， 再放些蕎麥。 一周後， 濾出藥酒， 每天用脫脂棉花蘸藥酒塗擦面部， 會使面部紅潤起來。
二、皮膚粗黑者可將醋與甘油按5∶1的比例混合後， 每天堅持塗敷臉部， 可使面部皮膚變得細嫩。
三、蛋清將蛋清加放少許麵粉， 也可加點瓜汁， 調成糊狀， 每晚塗在臉上， 半小時後洗去， 可使皮膚光滑細膩。
四、防曬外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等， 也可用一些防曬油。 皮膚對陽光比較敏感者， 在久曬後未出現症狀之前， 可服阿司匹林1克， 以後每4小時服0。 5克， 共2天， 並大量飲水， 可避免皮膚發紅變黑與灼痛。
五、枸杞酒以好酒浸泡中藥枸杞， 可加生地黃汁共浸泡， 空腹時加熱後飲用為佳。
六、精神調節許多人因為皮膚顏色稍黑而憂心忡忡， 造成內分泌的進一步紊亂， 使皮膚變得越來越黑。 而精神情緒穩定， 樂觀向上， 則使交感神經與副交感神經的調節正常，
七、不亂用美容化妝品一般而言， 外用的藥物只對皮膚起到短時的作用， 而通過內服或與外用結合， 才可使美容藥物的效果持續久長， 最好在有經驗的美容師或醫生的指導下進行。
八、中藥方白扁豆、白僵蠶各10克， 當歸15克、生地20克， 川芎、赤芍、桃仁、紅花各5克， 鹿角膠、阿膠、龜板膠各6克， 白附子、白芷各12克， 血竭3克。 每日1劑， 水煎內服， 藥渣複煎， 熏洗面部， 每天3次， 每次熏半個小時。
九、中藥外用方浙貝母、白芨、附子各適量， 研粉， 加入雪花膏中， 早晚各搽於面部。
十、鍛煉實踐表明， 適當的鍛煉， 可增強體質， 使內臟功能與內分泌功能趨於正常， 從而起到美膚壯體的作用。 當然對於皮膚較黑者來講，
總之， 欲使皮膚變白， 非一日之功， 重要的是恒心、信心、決心。
以上對曬黑的腳怎麼變白進行了全方面的解答， 想讓自己的腳變白並不是一朝一夕的事情， 它是一個比較漫長的過程， 所以在這個過程中， 我們最好是用積極樂觀的心態去面對， 千萬不要因為各種原因而產生消極情緒， 這樣只會導致我們的計畫失敗。
