皮膚過敏如何對付 教女性六款美容膳食

皮膚過敏怎麼辦 教女性六款美容膳食

1清熱養血：魚腥草紅棗茶

魚腥草清熱解毒， 紅棗養血， 慢慢地就能提高紅細胞的品質， 從而改善過敏體質， 調養皮膚。 魚腥草(幹品)75克、紅棗15粒， 水3000毫升。 但是紅棗因為大小有不同， 並且還要結合個人體質來調整用量， 比如體質有點熱的人， 紅棗就少加一些。 魚腥草和紅棗洗淨後用砂鍋煮開， 轉小火繼續煮20分鐘， 每天當茶喝即可。

2解毒潤燥：排骨湯

豬肉富含維生素A， 具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用， 適合乾燥多風的天氣食用。 而祖國傳統醫學也認為， 豬肉能滋養臟腑，

滑潤肌膚， 補中益氣。 日本琉球大學教授通過調查發現， 豬肉如果調煮得宜， 它亦可成為“長壽之藥”。 吃豬肉潤燥的最佳烹調方式是熬排骨湯， 加入可以解油除膩的蘿蔔或者海帶， 能減少膽固醇的攝入。

3健脾寧心：茯苓奶

茯苓奶可以健脾寧心、延緩衰老， 對付春季皮膚出現的色斑、小痘痘等有不錯的效果， 幫助緩解春季出現煩躁的情緒。 具體做法：準備茯苓粉10克， 牛奶200毫升， 白糖適量。 將茯苓粉用涼開水化開， 再將煮沸的牛奶沖入， 每日1次， 早晨空腹食用。

4抗敏潤肺：蜂蜜

在乾燥多風的春季， 人體內的水分喪失較多， 每天早晚各飲用一杯蜂蜜， 可補充水分， 潤腸通便， 又可增加營養， 預防感冒， 清除體內毒素。 春天是過敏高發的季節，

美國免疫學專家研究發現， 患有過敏症的人， 如果平時能夠堅持每天喝一勺蜂蜜， 連續服用兩年， 可以讓你遠離氣喘、瘙癢、咳嗽及幹眼等季節性過敏症狀。

5新奇嘗試：蜂蜜炒香蕉

材料：香蕉， 橄欖油， 蜂蜜， 水， 肉桂粉(可以要也可以不要)

把香蕉切片 在鍋裡放橄欖油燒熱， 碼入香蕉片， 煎至兩面焦黃後取出。

接著在鍋裡倒一勺蜂蜜一勺水， 開始冒泡後倒入煎好的香蕉， 炒勻出鍋。

出鍋後可以撒上肉桂粉即可。

蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個

一是其中含有微量的蜂毒。 蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體， 但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。

二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒， 經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

補血養顏：菊花大棗枸杞粥

材料：銀耳， 大米， 菊花， 無核金絲棗， 枸杞， 蜂蜜

1銀耳加清水泡發， 摘去根部， 撕成小朵。

2砂鍋水開後放入大米、銀耳大火煮開， 小火繼續煮半個小時。

3放入菊花、無核金絲棗、枸杞， 繼續煮半個小時。

4將煮好的粥放涼至六十度以下， 放入蜂蜜調勻即可。

溫馨提示

日本學者研究發現， 紅棗中含有大量抗過敏物質———環磷酸腺苷， 可阻止過敏反應的發生。 凡有過敏症狀的患者， 可以經常服用紅棗。

結語：只要找准皮膚過敏的原因， 然後從源頭治理， 我相信恢復平實緊致的皮膚指日可待。 上面講述的食療法並不能從源頭上治理， 只能算是緩解。 平常多吃也是有益無害的。