二、清胃火的食物有哪些
三、胃熱要注意清胃火
清胃火中草藥有那些
1、清胃火的常見中草藥1.1、石斛。 石斛性寒,味甘淡、微鹹,歸胃、腎,肺經,具有益胃生津,滋陰清熱的功效。 對於治療胃火熾盛、胃陰虧虛有良好療效,但石斛性寒,容易滋膩礙胃,不宜長期大量飲用,通常以每週一次,每次10~15克為宜。
1.2、麥門冬。 麥門冬的營養價值很高,而且利於腸胃健康。 一碗看似普普通通的麥門冬粥,卻有去胃火,調理腸胃,清心等多種保健功效。
1.3、沙參。 沙參具有滋陰生津、清熱涼血的功效。 有胃虛火的患者可將沙參用水煎煮後去渣取汁,代茶飲用。
2、清胃火的食療方法2.1、用鮮蘆根、白菊花(幹品)、鮮茅根、鮮荸薺、鮮桑葉、鮮竹葉、鮮薄荷葉、鮮金銀花熬水喝。 具有清熱祛暑、生津止渴、健胃利尿等優點,對熱症、傷暑、心煩、口渴、頭痛、咽腫、鼻血、胃熱、嘔吐等病症有顯著的預防和治療保健作用。
2.2、苦瓜100克,開水焯後切片,素油少許燒開,將苦瓜煸熟,番茄洗淨切月牙片同炒,酌加鹽及調料、味精少許化開、與蒜末同時加入,翻炒後起鍋。 此菜可清胃健脾。
3、治療胃熱的兩大驗方3.1、溫病熱噦(胃有伏熱,令人胸滿,引起氣逆,氣逆發聲稱為噦)。
3.2、胃熱吐食,用蟬蛻五十個(去泥)、滑石一兩,共研為末,每服二錢,水一碗,加蜜調服,此方名“清膈散”3、治胃熱消渴。 用陳粟米煮飯吃。
清胃火的食物有哪些
1、綠豆:綠豆是一種常見的穀類,其性寒,具有清熱解毒的功效。 胃火旺盛的朋友可以通過喝綠豆粥達到清除胃火的作用。 但是要避開與鯉魚同吃,不然會造成肝黃,引起渴病。
2、海帶:海帶具有清熱軟堅的功效,胃火旺盛的人可以嘗試著做一個涼拌海帶絲或者海帶湯,營養又美味。 但注意海帶不宜與茶、酸味的水果同食,產婦與哺乳期婦女也不能多吃海帶,否則會對胎兒和嬰兒不利。
3、西瓜:西瓜是祛胃火的最簡單有效的食物。 感到體內有熱的時候,一下片西瓜下肚,沁人心脾,炎熱感消除殆盡的同時,胃火也去了大半。 西瓜含有充足的水分,正好能補充胃液的流失。 對於胃火過於旺盛,除了吃西瓜瓤外,還可以吃點西瓜皮,這裡的西瓜皮指的是去除最西瓜表面那層“青衣”的白色瓜皮。 可以把西瓜皮洗淨後切成小塊,加點食鹽調味。
4、小米：胃熱比較旺盛的人平時可以多喝一些小米粥,最好配上一些黃豆或豆製品,以彌補小米中賴氨酸的不足。
胃熱要注意清胃火
胃熱是與胃寒相對的。 中醫認為,胃熱是指胃部受了邪熱,通常是由於過量食用煎炸等燥熱食物或嗜酒而導致胃部上火。 專家指出,得了胃熱的病人會感覺口渴,而且喜歡喝冷飲,不喜歡喝熱飲,當大量飲用冷飲後,胃部的不適感會得到緩解,另外有的病人還會出現口臭、小便短赤、大便秘結等症狀。
專家提醒,天氣轉冷,人們喜歡經常吃火鍋取暖,再加上邊吃火鍋邊喝酒,就更容易導致胃部上火從而患上胃熱之症。 與胃寒不同的是,胃熱首先要清胃火。 醫生建議,胃熱患者適宜多食用性質寒涼、具有清胃火和瀉腸熱等功能的食物,如豆腐、綠豆、苦瓜、白菜、芹菜、香蕉、梨等。
另外,要少吃諸如胡椒、桂圓和茴香等辛辣溫熱性食物,以免助長胃熱,加重病情。 與胃寒相同的是,胃寒和胃熱都是由於胃部不適應外部環境的變化而引起的不同症狀,因此,在注意清胃火的同時,還要注意保暖,培養良好的飲食習慣,注意食物的均衡搭配,不要過量食用火鍋,要適當轉變烹調的手法,這樣才能吃得健康不上火。
