方法步驟:
01 辣味傷眼 如果過量的吃一些辣味食物, 眼睛的周圍會感覺到又灼熱感, 並且眼球血管也會由於充血而導致視物不清。 如果長期辛辣的刺激, 則會提前發生結膜炎, 眼底動脈硬化、乾眼症和視力減退等老年性的疾病, 因此北方人若長期吃辣對眼睛的傷害會較大。
02 食蒜對眼睛有害 大蒜具有抗菌殺菌的功效, 而且對很多疾病都有一定的預防作用, 如果適量食用的話對人體的確具有很好的作用。 但是如果長期過量吃大蒜的話, 特別是對於一些患有眼部疾病以及經常發燒的人來說,
03 甜品助長近視 經過多個國家不斷的研究發現, 在傷害眼睛的食物中, 甜品是其中殺傷力最大的食物之一。 過量吃甜品會助長近視眼的發展。 這是因為甜食中的糖分在人體內代謝時需要大量的維生素B1, 如果過量吃糖的話維生素b1就會大量缺乏。 所以為了保護眼睛, 在平時最好是少吃一些甜品類食物, 特別是對於已經患有近視的人群, 這個時候更應該禁止吃一些甜品。