咳嗽、痰多都不是什麼大病， 但卻甚是擾人， 長久以往可能會發展為其他病症。 其實， 一般的痰多、咳嗽是可以通過飲食來解決的， 下面這7種食物就有化痰止咳的功效哦。
羅漢果味甘、性涼， 歸肺、大腸經， 有清熱涼血、潤肺化痰、生津止咳的功效、適用於肺熱、肺燥咳嗽， 痰熱咳嗽等。
止咳化痰的食物：百合
中醫認為， 百合具有潤肺、止咳、清心、安神的作用， 可用于陰虛久咳， 痰中帶血， 虛煩驚悸， 失眠多夢， 精神恍惚等。
止咳化痰的食物：陳皮
陳皮味苦、辛， 性溫， 歸肺、脾經， 有理氣健脾， 燥濕化痰之功效，
止咳化痰的食物：枇杷
枇杷味甘、微酸， 性涼， 中醫認為枇杷果確有潤肺、止咳、止渴的功效， 主要用於治療肺熱咳嗽、久咳不愈、咽幹口渴和胃氣不足等病症。
止咳化痰的食物：梨
梨味甘微酸、性涼， 入肺、胃經;具有生津， 潤燥， 清熱， 化痰， 解酒的功效;用於熱病傷陰或者陰虛所致的乾咳、口渴、便秘等症， 也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。
止咳化痰的食物：竹筍
中醫認為， 竹筍味甘、部分微苦， 性寒， 能化痰下氣， 清熱除煩， 通利二便。
止咳化痰的食物：蘿蔔
蘿蔔味甘、辛、性涼， 入肝、胃、肺、大腸經;具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。
止痰化咳食療方
玉米須橘皮治咳嗽
做法：玉米須， 橘皮各適量， 共加水煎， 日服2次。
適用：止咳化痰。 治風寒咳嗽， 痰多。
蘿蔔豬肺止咳湯
做法：蘿蔔1個， 豬肺1個， 杏仁15克。 加水共煮1小時， 吃肉飲湯。
適用：清熱化痰， 止咳平喘， 治久咳不止， 痰多氣促。
糖水沖雞蛋補虛止咳
做法：白糖50克， 雞蛋1個， 鮮薑適量。 先將雞蛋打入碗中， 攪勻。 白糖加水半碗煮沸， 趁熱沖蛋， 攪和， 再倒入已絞取的薑汁， 調勻。 每日早晚各服1次。
適用：補虛損， 治久咳不愈。
芝麻冰糖水治夜嗽
做法：生芝麻15克， 冰糖10克。 芝麻與冰糖共放碗中， 開水沖飲。
適用：潤肺， 生津。 治夜嗽不止， 咳嗽無痰。
注：芝麻1把， 生薑50克， 共搗爛煮汁服， 亦有上述療效。
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