注意個人衛生， 比如洗澡、勤換衣服是擁有健康的條件之一。 然而有時不恰當的行為方式可能會引起反作用， 使身體產生不適， 甚至誘發疾病。 女士洗澡時更應多加注意， 在以下五種情況下絕對不要洗澡。
一、飽餐後不宜洗澡
很多人都知道飯後不能洗頭， 其實， 餐後也不宜洗澡。 如果飽餐後洗澡， 全身皮表血管被熱水刺激而擴張， 較多的血液流向體表， 腹腔血液供應相對減少， 會影響消化吸收， 引起低血糖， 甚至虛脫、昏倒等症狀。
二、血壓過低時不宜洗澡
很多女士有低血壓症狀， 對於有低血壓症狀的婦士來說，
三、酒後不宜洗澡
酒精會抑制肝臟功能活動， 阻礙糖原的釋放。 而洗澡時， 人體內的葡萄糖消耗會增多。 酒後洗澡， 血糖得不到及時補充， 容易發生頭暈、眼花、全身無力， 嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
四、有發燒症狀時不宜洗澡
如果出現發燒症狀， 當人的體溫上升到38℃時， 身體的熱量消耗可增加20%， 身體比較虛弱， 此時洗澡容易發生意外。
五、勞動後不宜立即洗澡
無論是體力勞動還是腦力勞動後， 均應休息片刻再洗澡， 否則容易引起心臟、腦部供血不足， 甚至發生昏厥。
