1、提倡長期用冷水洗澡
對於那些身體體質較差的女性們, 是不能用冷水洗澡, 否則本來抵抗力較差的身材, 會因冷的刺激, 會引發感冒、發熱等疾病。
2、勞動後不宜立即洗澡
無論是體力勞動還是腦力勞動後, 都要休息片刻再洗澡, 否則容易引起心臟、腦部供血不足,
3、飽餐後不宜洗澡
飽餐後洗澡, 全身皮表血管被熱水刺激而擴張, 較多的血液流向體表, 腹腔血液供應相對減少, 這樣會影響消化吸收, 引起低血糖, 甚至虛脫與昏倒。
4、發燒時不宜洗澡
當人的體溫上升到38℃時, 身體的熱量消耗可增加20%。 此時, 身體是比較虛弱的時候, 這個時候洗澡容易發生意外。
5、血壓過低時不宜洗澡
因為洗澡時水溫較高, 溫度過高的水能使人的血管擴張, 低血壓的人容易出現腦供血不足, 會發生虛脫。
6、酒後不宜洗澡
酒精會抑制肝臟功能活動, 阻礙糖原的釋放。 而洗澡時, 人體內的葡萄糖消耗就會增多。 酒後洗澡, 血糖得不到及時補充, 容易發生頭暈、眼花、全身無力等症狀, 嚴重時還可能發生低血糖昏迷。